wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJPK T4 - Kemurungan

Total questions: 17

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Apakah maksud depresi

a)

Perasaan sedih sekejap akibat salah faham dengan rakan sebaya

b)

Perasaan sediah akibat dimarahi oleh ibu bapa kerana tidak menyiapkan kerja rumah

c)

Perasaan sedih yang dialami berhari-hari sehingga menggangu aktiviti harian

2.

Remaja tersebut mengalami masalah dalam kehidupan harian

a)

Kesihatan

b)

Jerawat

c)

Kelemumur

d)

Mental dan emosi

3.

Kelihatan letih dan kurang bertenaga semasa melakukan aktiviti harian.

a)

Tanda-tanda eustres

b)

Tanda-tanda depresi

c)

Tanda-tanda kemurungan

d)

Tanda-tanda distress akut

4.

Unipolar, Bipolar, Dysthymia dan kemurungan remaja adalah antara jenis kemurungan. Apakah jenis kemurungan lain yang anda tahu.


a)

Hiperstres

b)

Gangguan afektif

c)

Kemurungan psikotik

d)

Kemurungan selepas bersalin

5.

Pilih masalah kesihatan mental yang biasanya berlaku kepada manusia

a)

Gangguan tidur

b)

Kecelaruan panik

c)

Kecelaruan kebimbangan

d)

Kecelaruan jantina

6.

Antara berikut, pilih gambar yang menunjukkan cara yang betul untuk mengatasi kemurungan.

a)
b)
c)
d)
7.

Gangguan perasaan yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga serta cepat marah

a)

distres

b)

eustress

c)

depresi

d)

Kemurungan

8.

Memperoleh kesihatan fizikal yang baik melalui amalan diet sihat serta menjauhi budaya amalan rokok adalah salah satu cara mengurus kesihatan mental dan emosi.

a)

Ajaran agama

b)

Tidur secukupnya

c)

Gaya hidup sihat

d)

Tingkatkan keyakinan

9.

Pilih punca kemurungan yang betul.

a)

Mangsa keluarga

b)

Penyakit kronik

c)

Mangsa pergaduhan

d)

Rambut gugur

10.

Pilih gambar yang sesuai menunjukkan punca kemurungan

a)
b)
c)
d)
11.

Sering menerima ejekan akibat kekurangan diri serta dibuli sama ada dengan kata - kata atau sentuhan fizikal, merupakan salah satu punca kemurungan dari aspek

a)

masalah keluarga

b)

gagal dalam pelajaran

c)

trauma psikologi atau emosi

d)

rasa malu

12.

Ahli keluarga yang selalu bergaduh atau ibu bapa yang berpisah akibat perceraian, adalah salah satu punca kemurungan dari aspek

a)

kehilangan orang tersayang

b)

masalah keluarga

c)

rasa malu

d)

mangsa penderaan

13.

Tandakan betul pada PUNCA - PUNCA KEMURUNGAN

a)

Penyakit kronik

b)

Mangsa Penderaan

c)

Rasa Malu

d)

Hilang anggota tubuh badan akibat kemalangan dan penyakit

e)

Gagal dalam pelajaran

14.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan bahawa hampir semua jenis penyakit mental bermula seawal usia ______ tahun kerana kebanyakannya tidak dapat dikesan dan mendapat rawatan pada peringkat awal.

a)

12

b)

13

c)

14

d)

15

15.

Kemurungan boleh diurus dari awal dengan mengamalkan perkara berikut

a)

Tidur secukupnya

b)

Tingkatkan keyakinan diri

c)

Amalkan gaya hidup sihat

d)

Berhibur di pusat - pusat hiburan

e)

Berpegang kepada ajaran agama

16.

Kelihatan letih dan kurang bertenaga semasa melakukan aktiviti harian.

a)

Tanda-tanda eustres

b)

Tanda-tanda depresi

c)

Tanda-tanda kemurungan

d)

Tanda-tanda distress akut

17.

Unipolar, Bipolar, Dysthymia dan kemurungan remaja adalah antara jenis kemurungan. Apakah jenis kemurungan lain yang anda tahu.


a)

Hiperstres

b)

Gangguan afektif

c)

Kemurungan psikotik

d)

Kemurungan selepas bersalin