Font size
WorksheetsPJ tahun 4- Ujian Segak
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Apakah SEGAK
Indeks Jisim Badan
Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan
Ujian SEGAK terdiri daripada ______ aktiviti?
5
4
3
Antara berikut yang manakah bukan aktiviti ujian SEGAK
BMI
Ringkuk tubi separa
Naik turun meja
Apakah tujuan ujian SEGAK dijalankan di peringkat sekolah?
Mengukur tahap kecergasan fizikal murid
Menguatkan otot dalaman murid
Menggalakkan murid bersenam
Pilih tahap umur yang sesuai untuk menjalani Ujian SEGAK di sekolah rendah
9 tahun
10 tahun
11 tahun
12 tahun
Pilih Urutan yang betul bagi Ujian SEGAK
BMI - Tekan tubi - Naik Turun Bangku - Jangkau Melunjur - Ringkuk Tubi Separa
BMI - Naik Turun Bangku - Ringkuk Tubi Separa - Tekan tubi - Jangkau Melunjur
BMI - Naik Turun Bangku -Tekan tubi - Ringkuk Tubi Separa - Jangkau Melunjur
Aktiviti yang dijalankan dalam gambar ialah Naik Turun Bangku. Berapa lamakah ia dijalankan ?
3 minit
2 minit
1 minit
30 saat
Apakah nama bateri ujian yang ditunjukkan dalam gambar
Ringkuk tubi separa
Jangkauan melunjur
Tekan tubi suaian
Apakah tujuan utama ujian yang dilaksanakan dalam gambar.
Mengukur panjang tangan
Mengukur fleksibiliti tubuh bahagian bawah belakang badan dan otot hamstring
Mengukur kelenturan pinggang
Apakah yang dijalankan bagi aktiviti Indek Jisim Badan atau Body Mass Index (BMI)
Mengukur Tinggi dan Berat
Ukur lilit pinggang
Panjang bahagian kaki dan tangan
Ujian SEGAK wajib dilaksanakan oleh
Murid-murid Tahun 1 hingga Tahun 6 sahaja
Murid-murid Tingkatan 1 hingga Tingkatan 5 sahaja
Muirid-murid Tahun 1 hingga Tingkatan 5 sahaja
Murid-murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5 sahaja
Berdasarkan gambar, aktiviti tersebut dikenali sebagai?
(a)
Alat ini digunakan untuk ujian?
(a)
Ujian berikut dikenali sebagai (a)
Berapa kalikah ujian segak dijalankan dalam setahun
1
2
3
4
Murid dikecualikan daripada mengambil ujian jika
sihat tubuh badan
malas
sakit
tidak suka buat ujian
