WorksheetsBeslenme İlkeleri
Total questions: 6
Worksheet time: 4mins
Yeterli ve dengeli beslenen bir kişi nasıl bir yapıya sahip olur?
Şişman veya zayıf vücut yapısına
Pürüzlü, kuru, sağlıksız cilt yapısına
Muntazam bir cilde, canlı ve parlak saçlara ve gözlere
İştahsız, yorgun, isteksiz bir yapıya
Sağlıklı bir insanın beden kitle indeksi kaç olmalıdır?
20-25
30-35
15-20
40-45
Yetersiz D vitamini alımı
ile (a) , koroner kalp hastalığı ve
bazı kanser türlerinden depresyona kadar
pek çok hastalık riski arasında ilişki olduğu
bilinmektedir.
Aşağıdakilerden hangileri yanlıştır?
Bol sebze ve meyve tüketin
Çok tuz kullanın
En az 2 litre su için
Kahvaltı en önemsiz öğündür
Haftada 1 kere spor yapın
Tuz tüketimi azaltılmalıdır. Günlük olarak
... gramı geçmemeli ve iyotlu tuz kullanılmalıdır
(a)
Hangileri C vitamini içerir?
Turunçgiller
Tahıllar
Çilek
Domates
Tavuk
