Worksheets4 AZAM (17/6/2021)
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Kemahiran gerak kaki ialah________________________________
Keupayaan bergerak dan mengubah kedudukan kepala
Keupayaan bergerak dan mengubah arah serta kedudukan tubuh dengan cepat dan berkesan
Keupayaan menggunakan kaki dengan laju
Keupayaan bergerak dan berlari dan berlari dengan laju
Gerak kaki ke pelbagai arah bergantung kepada__________________dan __________________ seseorang
Kelajuan , kesediaan
Ketinggian, kerajinan
Ketangkasan , masa tindak balas
Keberanian, peluang
Agility drill ialah _________________________
Latihan litar
Latihan kecergasan
Latihan kelajuan
Latihan ketangkasan
Pilih kemahiran gerak kaki ke pelbagai arah yang betul berdasarkan gambar
A
B
C
D
E
Apakah ciri pemain yang sentiasa bersedia?
Tangkas
Bijak
Mematuhi arahan
Semangat kesukanan
Mengapa mata kita perlu fokus kepada bola?
Supaya mendapat mata permainan
Supaya tidak terjatuh
Sebagai Langkah keselamatan
Supaya dapat merangka pergerakan seterusnya dengan cepat
Semasa bermain, kita perlu fleksi lutut( membengkokkan sedikit lutut) kerana
berupaya melompat tinggi
Menguatkan otot
Mempercepatkan tindak balas kaki
Mengelakkan kecederaan
Apakah maksud "Agility drill"?
Latihan untuk meningkatkan ketangkasan dan kekuatan otot.
Latihan berlari setempat
Latihan berenang
Latihan otot dan kaki
Berdasarkan gambar di atas, namakan aktiviti tersebut?
Jump Rope Double Under
Hexagon Agility Drill
Explosive Knee Crossover Run
Agility Ladder Drill
Berdasarkan gambar di atas, namakan aktiviti tersebut?
Hexagon Agility Drill
Jump Rope Double Under
Agility Ladder Drill
Explosive Knee Crossover Run
1. Apakah kemahiran yang anda pelajari hari ini?
Kemahiran menangkap bola
Kemahiran menendang bola
Kemahiran gerak kaki ke pelbagai arah
Kemahiran servis
Ketika mengawal gelanggang seseorang pemain perlu ...
tangkas dan pantas
fokus dan berjaga-jaga
tunggu dan lihat
Mata perlu fokus pada bola, buka kaki seluas bahu dan fleksi lutut adalah keadaan pemain ketika dalam ________.
posisi serang
posisi sedia
posisi pertahanan
Apakah kemahiran yang perlu dikuasai oleh seseorang pemain ketika mengawal gelanggang?
kemahiran fokus dan jaring
Kemahiran gerak kaki ke satu arah
Kemahiran gerak kaki ke pelbagai arah
Ketika mengawal gelanggang seseorang pemain perlu ...
tangkas dan pantas
fokus dan berjaga-jaga
tunggu dan lihat
