Font size
WorksheetsKuiz Olahragawan Harapan Tahun 3
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Antara berikut, sukan yang manakah BUKAN dikategorikan sukan olahraga?
Lari pecut
Bola sepak
Lontar peluru
Lompat jauh
Apakah acara larian yang dikategorikan sebagai lari pecut?
800 meter
200 meter
100 meter
4x200 meter
Dua postur badan yang sesuai untuk larian pecut atau larian jarak dekat adalah..
Tangan diayun aras bahu
Tangan diayun aras dada
Berlari atas bebola kaki
Berlari atas tapak kaki dan tumit ke hujung kaki
2 postur badan untuk larian jarak jauh adalah ..
Badan dicondong ke depan
Badan tegak
Lutut di angkat tinggi
Lutut tidak perlu diangkat tinggi
Ayunan tangan yang tinggi membolehkan lutut diangkat tinggi semasa berlari.
Betul
Salah
1. Kepala tegak pandang depan.
2. Badan dicondongkan ke depan.
3. Tangan diayunkan aras bahu.
4. Lutut diangkat tinggi.
5. Berlari di atas bebola kaki.
Penyataan di atas merujuk kepada acara
Lari pecut jarak dekat
Lari perlahan jarak jauh
Pilih faktor yang mempengaruhi kepantasan seseorang pelari
Kelenturan yang tinggi
Panjang kaki
Tubuh badan yang gempal
Kekuatan otot
Teknik asas larian pecut ialah seperti berikut kecuali
Kepala tegak pandang depan
Badan dicondongkan sedikit ke depan
Tangan diayunkan aras bahu
Lutut diangkat rendah
Berlari di atas bebola kaki
Apakan maksud halangan bertingkat?
Melakukan aktiviti melompat tanpa halangan pada pelbagai aras.
Melakukan aktiviti melompat pada pelbagai aras.
Melakukan aktiviti melompat dengan halangan pada pelbagai aras.
Melakukan aktiviti larian dengan halangan pada pelbagai aras.
Semasa hendak melakukan lonjakan, kita hendaklah mengenalpasti terlebih dahulu kaki yang dirasakan terkuat, selesa dan mudah untuk melakukan lonjakan sebelum melakukan lompatan.
Betul
Salah
Terdapat 3 aras lompatan kecuali ................
Aras rendah
Aras sederhana rendah
Aras tinggi
Aras pinggang
Mengapakah seseorang perlu melakukan lompatan mengikut keupayaan diri?
Untuk melompat dengan lebih jauh.
Untuk melompat dengan lebih tinggi.
Untuk mengelakkan sebarang kecederaan.
Objek yang berbentuk rod ini dikenali sebagai......
Peluru
Cakera
Lembing
Pagar
Objek yang berbentuk sfera ini digunakan untuk sukan .....
Lontar peluru
Lempar Cakera
Merejam Lembing
Lompat Pagar
SEMUA ACARA OLAHRAGA MERANGKUMI AKTIVITI _________ , LOMPATAN DAN ___________ .
LARIAN , LONTARAN
LONCATAN , LIPATAN
ALATAN , BAHAN
REMPUHAN , TERJAHAN
