Worksheetsสุขศึกษา ม.4
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
ข้อใด ไม่ใช่โครงสร้างระบบสืบพันธุ์เพศชาย
อัณฑะ
ต่อมลูกหมาก
องคชาต
ท่อนำไข่
คนปกติทั่วไปเมื่อเจริญเติบโตเต็มที่จะมีกระดูกทั้งหมดกี่ชิ้น
196 ชิ้น
20 ชิ้น
206 ชิ้น
210 ชิ้น
เซลล์ชั้นในของหนังกำพร้ามีหน้าที่ทำอะไร
ผลิตสีผิว
สร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่า
กำจัดไขมันเส้นเลือด
ขับถ่ายเหงื่อออกตามผิวหนัง
ข้อใด "ไม่ใช่" วิธีการเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อ เพื่อดำรงประสิทธิภาพในการทำงาน
รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ข้อใด "ไม่ใช่" วิธีการเสริมสร้างระบบกระดูก เพื่อดำรงประสิทธิภาพในการทำงาน
ปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ
การควบคุมน้ำหนักตัว
ไม่ทานอาหารประเภทไขมัน และโปรตีน
ปรับท่าทางในชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง
ข้อใด "ไม่ใช่" วิธีการเสริมสร้างระบบผิวหนัง เพื่อดำรงประสิทธิภาพในการทำงาน
อาบน้ำชำระร่างกายให้สอาด วันละ 2 ครั้ง
ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีคุณภาพ และเหมาะสมกับผิวตนเอง
ควรหลีกเลี่ยงแดดที่ร้อนจัด
สวมเสื้อผ้าให้แน่นหนา ป้องกันการย่นของผิวหนัง
วัยรุ่นอายุระหว่าง 15 – 17 ปี ควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละกี่ชั่วโมง
½ ชั่วโมง
1 ½ ชั่วโมง
2 ½ ชั่วโมง
3 ชั่วโมง
กล้ามเนื้อหัวใจ การทำงานผ่านระบบประสาทส่วนใด
ระบบประสาทอัตโนมัติ
ระบบประสาทส่วนกลาง
ระบบประสาทส่วนหลัง
ระบบประสาทส่วนหน้า
อุณหภูมิในร่างกายคนปกติ คือเท่าใด
35 องศาเซลเซียส
36 องศาเซลเซียส
37 องศาเซลเซียส
38 องศาเซลเซียส
ในกล้ามเนื้อของคนมีส่วนประกอบอะไรเป็นส่วนใหญ่
น้ำ
โปรตีน
คาร์โบไฮเดรต
ไขมันและเกลือแร่
การบริโภคอาหารประเภทใดที่มีผลช่วยบำรุงระบบกระดูก
วิตามินเอและดี
คาร์โบไฮเดรต
แคลเซียม
โปรตีน
