wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pend. Jasmani & Kesihatan- Rekreasi & Kesenggangan

Total questions: 14

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Berikut adalah kelebihan perlumbaan eksplorasi, kecuali

a)

membina kerjasama

b)

menguji kesabaran

c)

menjadi inovatif

d)

mendapat wang ganjaran

2.

Aktiviti manakah yang menguji kreativiti murid dalam perlumbaan ekplorasi?

a)

Tarian tradisional atau pergerakan

b)

Menjawab soalan silang kata

c)

Menarik beg pasir seberat 30kg secara bergilir-gilir

d)

Membuat simulasi T.O.T.A.P.S

3.

Apakah yang dimaksudkan dengan gimnastrada?

a)

Berjaya menyiapkan tugasan dengan cepat

b)

Mengaplikasikan ujian minda dalam tugasan

c)

Gabungan beberapa tarian dan asas gimnastik

d)

Meneka item yang diletakkan di dalam bakul

4.

Antara yang berikut, manakah kelebihan perlumbaan berhalangan?


I Menzahirkan minda yang pintar

II Menguji kecerdasan ujian minda dalam tugasan

III Memupuk kerjasama

IV Tiada masa yang ditetapkan

a)

I, II dan IV

b)

I, II dan III

c)

II, III dan IV

d)

I, III dan IV

5.

*Murid dibahagikan kepada kumpulan berempat

*Setiap kumpulan perlu menamatkan setiap halangan yang disediakan

*Murid hanya boleh bergerak ke stesen berikutnya selepas berjaya menamatkan halangan


Pernyataan di atas merujuk kepada aktiviti.....

a)

Perlumbaan ekplorasi

b)

Aci bulat

c)

Perlumbaan berhalangan

d)

Tiang empat

6.

~Dikenali sebagai permainan Minta Api

~Memerlukan kepantasan dan bijak menyusun strategi


Pernyataan di atas merujuk kepada permainan tradisional.....

a)

Tiang empat

b)

Gasing

c)

Aci bulat

d)

Batu Seremban

7.

Apakah ciri-ciri bagi seorang Tukang Jadi dalam permainan Tiang Empat?


I mempunyai strategi

II helah yang licik

III kecekapan

IV berlemah-lembut

a)

I, II dan III

b)

II, III dan IV

c)

I, II dan IV

d)

I, III dan IV

8.

Perkataan "aci" dalam permainan tradisional Aci Bulat merujuk kepada..................

a)

saiz bulatan

b)

bilangan pemain

c)

Tukang jadi

d)

kawasan permainan

9.

Antara yang berikut, manakah perkara yang dilarang dalam permainan Aci Bulat?


I Provokasi

II Ejekan dan kata-kata kesat

III Komunikasi

IV Dikenakan denda

a)

I, II dan III

b)

II, III dan IV

c)

I, III dan IV

d)

I, II dan IV

10.

. Murid perlu menarik beg pasir seberat 30kg secara bergilir-gilir

. Beg pasir ditarik sejauh 10 meter sebanyak dua ulangan oleh setiap murid


Berdasarkan pernyataan di atas, stesen ini menguji .................. peserta.

a)

minda

b)

fizikal

c)

emosi

d)

deria sentuh

11.

Mengapakah pakaian peserta penting dalam perlumbaan berhalangan?

a)

Keselesaan ketika aktiviti

b)

Mempercepatkan gerakan peserta

c)

Dapat menamatkan perlumbaan dalam masa yang singkat

d)

Meningkatkan kecergasan fizikal

12.

Rekreasi dan kesenggangan ialah aktiviti terancang yang dilakukan pada waktu terluang untuk


I memperoleh keseronokan

II ketenangan minda

III merehatkan badan

IV memberikan kepenatan kepada individu

a)

I, II dan III

b)

II, III dan IV

c)

I, II dan IV

d)

I, III dan IV

13.

# Peserta boleh merangkak, melompat, memanjat dan berlari

# Perlumbaan ini boleh dibuat secara individu, berpasangan atau berkumpulan

# Pakaian yang sesuai dengan laluan halangan yang disediakan


Pernyataan di atas, merujuk kepada aktiviti...

a)

Perlumbaan ekplorasi

b)

Aci bulat

c)

Perlumbaan berhalangan

d)

Tiang empat

14.

Apakah kepentingan memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti fizikal?

a)

Menambahkan kesakitan selepas bersukan

b)

Melambatkan penyelarasan antara otot dan saraf

c)

Merendahkan kadar denyutan jantung

d)

Mengelakkan kekejangan otot