NEW
Font size
WorksheetsSedentary Behavior & Physical Activity
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Sedentary Behavior หรือที่เรียกกันในภาษาไทยว่า.......?
พฤติกรรมนั่งนาน
พฤติกรรมนิ่งเนือย
พฤติกรรมเนือยนิ่ง
พฤติกรรมนิ่งเฉย
"หากออกกำลังกายซ้ำๆรูปแบบเดิมทุกวัน จะส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้น" ข้อความต่อไปนี้ถูกต้องหรือไม่
ถูก
ผิด
ความแตกต่างของกิจกรรมยามว่างนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลัก 3 ประการ ได้แก่
ความหนัก / กิจกรรมทางกาย / สถานที่
ความหนัก / ระยะเวลา / ความสม่ำเสมอ
ความหนัก / ความถี่ / สถานที่
ความหนัก / ระยะเวลา / กิจกรรม
ในการเล่นกีฬาเพื่อการออกกำลังกายควรลดความสำคัญของเป้าหมายในด้านใด
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
สร้างเสริมความแข็งแรง
การแข่งขันเพื่อชัยชนะ
ความสนุกสนาน
ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า "สมรรถภาพทางกาย" ได้ถูกต้องที่สุด
ความแข็งแรงของร่างกายในการออกกำลังกายอย่างหนัก
ความสามารถของระบบต่างๆของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศต่างๆ
ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆที่ท้าทาย
การออกกำลังกายที่ดีนั้นควรตั้งอยู่บนหลักการใด
FFIT
FIIT
FIFT
FITT
ความคล่องแคล่วว่องไว ถือเป็นองค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะกีฬา ใช่หรือไม่
ใช่
ไม่ใช่
ตัวอักษร R ในการตั้งเป้าหมายกิจกรรมทางกาย (Physical Activity Goal) ย่อมาจากคำว่าอะไร
Reliable
Realistic
Really
Reality
การดำเนินชีวิตแบบใด (Life Style) จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของท่านมากที่สุด
ส้มนั่งทำงานตลอดทั้งวันและนอนดึกเพื่อให้งานเสร็จเรียบร้อย
ฟ้าออกกำลังกายสม่ำเสมอและทานขนมตอนเที่ยงคืนเพราะต้องทำงานดึก
แจมออกกำลังกาย 3 วันต่อสัปดาห์และปาร์ตี้ดื่มเบียร์กับเพื่อนๆตลอด
กรีนทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เด็กผู้ชายนั้นมีพัฒนาการที่ช้า โดยจะเริ่มมีพัฒนาการด้านร่างกายชัดเจนขึ้นในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย ข้อความนี้ถูกต้องหรือไม่
ถูก
ผิด
การเล่นอย่างอิสระ (Free Play) ของเด็กนั้น มีจุดมุ่งหมายเพื่ออะไร
เคลื่อนไหวของร่างกายและกีฬา
เพื่อความสนุกสนาน จินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์
เพื่อสร้างเสริมความแข็งแรงและความสนุกสนาน
ถูกทุกข้อ
ความสามารถในการเคลื่อนไหวของข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ได้ระยะทางหรือมุมการเคลื่อนไหวมากที่สุด คือองค์ประกอบของสมรรถภาพด้านใด
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ความอดทนของกล้ามเนื้อ
ระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ
ความอ่อนตัว
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง กล้ามเนื้อส่วนใดที่เรามักมองข้าม
กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
กล้ามเนื้อต้นขา
กล้ามเนื้อต้นแขน
กล้ามเนื้อหัวไหล่
ข้อใดต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงพัฒนาการของเด็กในช่วงวัย 2-7 ปี
การเรียนรู้การเคลื่อนไหวในรูปแบบปฏิกิริยาสะท้อนกลับ
การเรียนรู้อย่างมีเหตุผล ให้ความสำคัญกับการเป็นผู้ฟังมายิ่งขึ้น
การเรียนรู้ที่ตั้งอยู่บนรากฐานของความรู้ที่เป็นจริง
การเรียนรู้ในรูปแบบนามธรรมและรูปธรรม
Pedometer คือ อุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการติดตามผลกิจกรรมทางกายด้วยการนับจำนวนก้าว ถูกหรือผิด
ถูก
ผิด
ข้อใดคือหลักการตั้งเป้าหมายกิจกรรมทางกาย (Physical Activity Goal Setting)
STRENGTH
STRONG
SMART
SPECIFIC
ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์ต่อสุขภาพ
ความคล่องแคล่วว่องไว
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ความอดทนของระบบไหลเวียนเลือด
ความอ่อนตัว
ปัจจัยพื้นฐานที่มีความสัมพันธ์กับสุขภาพ
การรับประทานอาหารทึ่มีคุณค่าและถูกสุขลักษณะ
การพักผ่อนอย่างเพียงพอ
การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ
ถูกทุกข้อ
พฤติกรรมใดต่อไปนี้ "ไม่จัดว่าเป็น" พฤติกรรมเนือยนิ่ง
นอนดูซีรี่ส์อย่างต่อเนื่องโดยไม่ลุกไปไหน
การออกไปทำสวนปลูกต้นไม้
การนั่งเรียนออนไลน์ติดต่อกันเป็นเวลา 3 ชั่วโมง
การนั่งเล่นบอร์ดเกมกับเพื่อนเป็นเวลาหลายชั่วโมง
ข้อความต่อไปนี้ถูกต้องหรือไม่ "การเล่นเพื่อส่งเสริมทักษะการเรียนรู้ (Active Play) ช่วยส่งพัฒนาส่งเสริมวุฒิภาวะทางปัญญา (IQ) อารมณ์ (EQ) และสังคม (SQ)"
ถูก
ผิด
