wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

การพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัยม.1

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

ข้อใดคืออาหารจำพวกโปรตีน

a)

เนื้อหมู นมวัว

b)

ข้าวกล้อง มันม่วง

2.

ข้อใดให้สารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต

a)

ข้าวสวย

b)

เนื้อวัว

c)

ฝรั่ง

3.

การประเมินภาวะการเจริญเติบโตของวัยรุ่นนิยมใช้วิธีการใด

a)

การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง

b)

ประเมินจากสายตา

c)

การตรวจวัด EQ และ IQ โดยแพทย์

4.

ภาวะการเจริญเติบโตของใครที่เป็นไปตามช่วงของวัยรุ่น

a)

เด็กชายเอมีผมหงอกขึ้นหลายเส้น

b)

เด็กหญิงบีมีน้ำหนักและส่วนสูงลดลง

c)

เด็กหญิงแอลเริ่มมีประจำเดือน

5.

การควบคุมน้ำหนักอย่างไรเป็นวิธีที่ถูกต้อง

a)

รับประทานอาหารเย็นมากกว่ามื้ออื่นๆ

b)

รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันต่ำ

c)

รับประทานเฉพาะผักและผลไม้เท่านั้น

6.

การลดน้ำหนักในข้อใดที่ปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด

a)

การควบคุมอาหารบางมื้อ

b)

การใช้ยาลดความอ้วน

c)

การออกกำลังกายทุกวัน

7.

ข้อใดเป็นการเจริญเติบโตของวัยรุ่นที่มีผลมาจากสภาพแวดล้อมทางสังคม

a)

สมานคึกคะนองมากจึงเกิดอุบัติเหตุด้วยรถจักรยานยนต์บ่อยๆ

b)

พ่อแม่ของวีระทะเลาะกันทุกวันทำให้วีระเป็นเด็กก้าวร้าว

8.

เด็กชายตะวัน อายุ ๑๒ ปี มีส่วนสูง ๑๖๘ เซนติเมตร นํ้าหนัก ๕๐ กิโลกรัม

เด็กชายตะวันมีส่วนสูงและนํ้าหนักตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงใด

a)

เด็กชายตะวันมีส่วนสูงตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงสูง และมีนํ้าหนักตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงนํ้าหนักตามเกณฑ์

b)

เด็กชายตะวันมีส่วนสูงตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงเตี้ย และมีนํ้าหนักตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงนํ้าหนักสมส่วน

9.

เด็กหญิงดาวเรือง อายุ ๑๓ ปี มีส่วนสูง ๑๕๐ เซนติเมตร นํ้าหนัก ๓๓ กิโลกรัม

เด็กหญิงดาวเรืองมีส่วนสูงและนํ้าหนักตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงใด

a)

เด็กหญิงดาวเรือง มีส่วนสูงตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงส่วนสูงตามเกณฑ์

และมีน้ำหนักตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงค่อนข้างน้อย

b)

เด็กหญิงดาวเรือง มีส่วนสูงตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงส่วนสูงตามเกณฑ์

และมีน้ำหนักตามเกณฑ์อายุอยู่ในช่วงผอม

10.

การออกกำลังกายเป็นการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อและกระดูกมีความแข็งแรง และสามารถเพิ่มภูมิต้านทานโรคได้เป็นอย่างดี ควรออกกำลังกายสมํ่าเสมอทุกวันอย่างน้อยสัปดาห์ละ ๓ วัน วันละ ๓๐ นาที

a)

ถูก

b)

ผิด