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WorksheetsPráticas corporais Alternativas
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
O que é Ansiedade?
São distúrbios e perturbações que prejudicam as funções físicas.
doença crônica, que se caracteriza principalmente pelo acúmulo excessivo de gordura corporal
Sentimento associado á preocupação excessiva com o futuro e o medo de que algo possa sair do controle a qualquer momento
O que é o Tai Chi Chuan ?
Arte marcial chinesa interna
Luta chinesa externa
Dança cultural japonesa
Arte marcial de combate
Na teoria mitológica Zhang San-Feng o criador do Tai Chi Chuan teria observado o combate entre dois animais que inspiraram os movimentos dessa arte marcial. Quais eram esses animais?
Coelho e cobra
Cegonha e cobra
Gavião e escorpião
Cegonha e escorpião
Em qual país nasceu o Tai Chi Chuan ?
Japão
China
Brasil
Estados Unidos
Quais desses benefícios -NÃO- são adquiridos com a pratica do Tai Chi Chuan?
Diminuição da pressão arterial
incentiva a serenidade
hipertrofia muscular
traz senso de comunidade
Qual o objetivo da YOGA ?
Trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna.
Trabalhar apenas o corpo utilizando movimentos mecanizados de fácil execução.
Trabalhar apenas a mente utilizando a meditação como o principal exercício.
Trabalhar corpo com o proposito do aumento hipertrofia muscular, ganho de força e potência
Para qual grupo é indicado a pratica da Yoga?
Homens
Mulheres
Crianças e idosos
Todas as alternativas
O que é equilíbrio?
É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo. Essa capacidade só é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação
É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.
É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações.
O equilíbrio pode ser caracterizado em 3 tipos, quais são eles?
Dinâmico, complexo e modificado
Dinâmico, estático e recuperado
Simples, moderado e complexo
São benefícios da prática de Yoga?
Diminui o estresse
Diminui a ansiedade
melhora o sono
todas as alternativas
