NEW
Font size
Worksheetsอาหารหลัก 5 หมู่
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
ข้อใดถูกต้องที่สุด
อาหาร คือ สิ่งที่สิ่งมีชีวิตบริโภคเพื่อให้สามารถดํารงชีวิตอยู่ได้
อาหาร คือ สิ่งที่มาจากสิ่งมีชีวิตและไม่มีชีวิต
อาหาร คือ สิ่งที่มาจากสิ่งไม่มีชีวิต
อาหาร คือ สิ่งที่บริโภคได้
ข้อใดคือคุณค่าของอาหารถูกต้องที่สุด
อาหารทําให้อิ่ม
อาหารทําให้อ่รอย
อาหารทําให้มีความต้านทานโรค
อาหารทําให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง
รูปภาพที่ปรากฎข้างต้น ให้สารอาหารประเภทใด
วิตามิน เกลือแร่
คาร์โบไฮเดรท
โปรตีน
ไขมัน
รูปภาพที่ปรากฎข้างต้น ให้สารอาหารประเภทใด
วิตามิน
โปรตีน
ไขมัน
คาร์โบไฮเดรท
อาหารหมู่ใดที่ให้สารอาหารประเภทวิตามินและเกลือแร่
หมู่พืช ผักต่าง ๆ
หมู่ไขมันจากสัตว์
หมู่ไขมันจากพืช
หมู่น้ำมันพืช
สารอาหารในข้อใดที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ผัก
ผลไม้
ข้าว มัน
ถั่วแห้ง งา
รูปภาพสารอาหารหมู่ใดต่อไปนี้ที่ช่วยทําให้ระบบขับถ่ายทํางานปกติ
อาหารเช้าที่เหมาะสมตามหลักโภชนาการ คือข้อใด
ข้าวสวย แกงจืดตําลึง ส้ม
ขนมปัง ชาหรือกาแฟ
ข้าวผัด บวดฟักทอง
ข้าวเหนียว ส้มตํา
นักเรียนคิดว่า อาหารประเภทใดมีสารอาหาร 5 หมู่ มากที่สุด
ข้าวขาหมู
ข้าวต้มหมู
ข้าวไข่เจียวหมูสับ
ข้าวกระเพราหมู
สมมุติว่า เพื่อนของนักเรียนผิวพรรณไม่สดใส นักเรียนจะแนะนําให้เพื่อนรับประทานอาหารหมู่ใด
วิตามิน เกลือแร่
คาร์โบไฮเดรท
โปรตีน
ไขมัน
จากภาพที่เห็น เราจะเรียกว่าอะไร ถึงจะถูกต้องที่สุด
ธงโภชนาการ
อาหารหลัก 5 หมู่
สุขบัญญัติ 10 ประการ
เมื่อเรารับประทานเนื้อวัว เราจะได้รับสารอาหารใด
สารอาหารโปรตีน
สารอาหารคาร์โบไฮเดรต
วิตามิน
ข้าว ให้สารอาหารใดแก่ร่างกาย
สารอาหารโปรตีน
เกลือแร่
สารอาหารคาร์โบไฮเดรต
เมื่อเรารับประทานผักต่าง ๆ เป็นประจำ จะส่งผลให้ร่างกายเป็นอย่างไร
สร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ
ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เป็นพลังงานสำหรับการทำงานของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผลไม้ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
อุดมไปด้วยวิตามินที่สำคัญช่วยป้องกันโรค ลดคอเลสเตอรอล ช่วยในระบบย่อยอาหาร
เป็นแหล่งให้พลังงานและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
เป็นแหล่งพลังงานหลักของระบบประสาทและสมอง
