WorksheetsLarian Asas: Larian Pecut dan Lari Berganti-ganti
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Acara pertama yang dipertandingkan dalam Sukan Olimpik Kuno ialah
Lompat kijang
Lompat Jauh
100 Meter
Lompat tinggi
Bilakah kali pertama kontinjen ke Sukan Olimpik ?
1906
1956
1962
1998
Sebelum memulakan larian, posisi pertama pelari ialah dalam keadaan "sedia"
Betul
Salah
Pemegang rekod dunia dalam acara 100 Meter ialah
Asafa Powell
Yohan Blake
Khairul Hafiz
Usain Bolt
Apakah fungsi blok permulaan dalam acara lari pecut ?
Penanda lorong bagi pelari yang rabun
Mengangkat pelari ke garisan penamat
Membantu pelari mendapatkan kuasa eksplosif semasa memulakan larian
Sebagai perhiasan dalam balapan semasa pertandingan.
Dalam acara 4x100 meter, pelari terpantas biasanya di letakkan sebagai
Pelari pertama
Pelari kedua
Pelari ketiga
Pelari keempat
Antara berikut, acara manakah yang melibatkan penggunaan baton ?
1500 Meter
400 Meter
4x400 Meter
200 Meter
Berikut merupakan teknik menerima baton, KECUALI
Sentiasa bersedia
Berada di lorong yang betul
Berbual dengan pelari lain
Pastikan baton dipegang dengan kemas
Pertukaran baton gaya tanpa visual sesuai digunakan dalam acara larian berganti-ganti 4x100 meter.
Betul
Salah
Pertukaran baton gaya visual bermaksud penerima baton perlu menoleh ke belakang dan dan memerharikan pembawa baton.
Betul
Salah
Berikut adalah acara larian pecut kecuali...
100 meter
200 meter
4 x 100 meter
800 meter
Bagi meningkatkan kelajuan larian , ayunan tangan perlu diayun di sisi badan secara ...
ke sisi dan ke tepi
ke atas dan ke bawah
ke kiri dan ke kanan
ke belakang dan ke depan
Pilih lakuan larian pecut yang betul ..
ayunan tangan di sisi badan
tegakkan kepala
tinggikan lutut
pandang ke hadapan
toleh ke belakang
Ketika berlari seseorang pelari mesti menggunakan ..
bebola kaki
dedaun kaki
kekura kaki
tumit kaki
Penerima baton perlu menerima baton di zon...
pertukaran baton
pengasingan baton
pecutan
kelajuan
Pemberi baton perlu berada di ____________________ selepas memberikan baton.
lorong sendiri
lorong lain
lorong lawan
luar lorong
Kemahiran pertukaran baton dapat memberikan kelebihan kepada pasukan untuk ...
memenangi perlumbaan
menamatkan larian dalam tempoh yang singkat
melihat pasukan lain
meneruskan larian
Bagaimanakah cara untuk meningkatkan teknik pertukaran baton ?
Latihan yang berterusan
Jarang berlatih
Selalu memegang baton
Berlatih di kompleks sukan
Apakah yang dimaksudkan dengan larian pecut?
Larian jarak jauh dalam tempoh masa yang terhad.
Larian jarak serderhana jauh dalam tempoh masa yang lama.
Larian jarak dekat dalam tempoh masa yang terhad.
Semasa di fasa permulaan, mata pelari perlu memandang ke ________?
bawah
hadapan
belakang
kiri
kanan
