wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pola Hidup Sehat

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut

a)

Zat makanan atau zat gizi

b)

Hidrat arang atau Karbohidrat

c)

Lemak

d)

Protein

2.

Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi, hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap

a)

Kesehatan

b)

Daya tahan tubuh

c)

Daya kerja

d)

Pencegahan penyakit

3.

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit pula kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap

a)

Pertumbuhan jasmani

b)

Pertumbuhan mental

c)

Daya tahan tubuh

d)

Pencegahan penyakit

4.

pernyataan di bawah ini

1) Pengurangan cadangan.

2) Pengaruh terhadap daya kerja tubuh.

3) Perubahan–perubahan Anatonik

4) Perubahan-perubahan fungsi tubuh

Dari pernyataan diatas manakah dalam perubahan-perubahan yang terjadi dalam tubuh akibat gizi salah Adalah

a)

1 Dan 4

b)

2 Dan 3

c)

3 Dan 4

d)

1 Dan 3

5.

Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. Penyakit akibat kekurangan protein disebut

a)

Kwshiorkor

b)

Marasmus

c)

Kurang zat giji makanan

d)

Kurang kalori protein

6.

Kekurangan protein biasanya disertai dengan kekurangan kalori. Penyakit akibat kekurangan kalori dan protein disebut

a)

Kurang kalori

b)

Kurang protein

c)

Kurang zat gizi makanan

d)

Kurang kalori protein

7.

Dari hasil pengukuran berat badan dan tinggi badan, sering terdapat masalah-masalah kurang gizi Seperti..

a)

Kurang energi protein dan lemak

b)

Kurang protein dan karbohidrat

c)

Kurang zat besi dan protein

d)

Kurang iodium dan zat besi

8.

Olahraga yang teratur dapat memberi manfaat yang banyak dalam kesehatan tubuh diantaranya adalah

a)

Meningkatkan HDL( High Density Lipoprotein)

b)

Meningkatkan gula darah

c)

Meningkatkan semangat

d)

Memperbaiki waktu makan

9.

Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan lecuali

a)

Hidup yang teratur

b)

Olahraga yang teratur dan benar

c)

Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan

d)

Sering begadang dan bermain game

10.

Bahan makanan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena dapat mengakibatkan penyakit

a)

Jantung

b)

Kanker

c)

ginjal

d)

Ginjal