Font size
WorksheetsPJPK T5 Pemakanan
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat ialah...
amalan pemakanan daging dan sumber tenusu sahaja
amalan pemakanan sayuran sahaja
amakan pemakanan yang seimbang dan sesuai dengan diri atau seperti disarankan piramid makanan
Amalan makan hingga kenyang
Gambar berikut ialah
Piramid kitaran makanan
Piramid makanan seimbang
Piramid jualan pemakanan
Piramid makanan berkhasiat
Berikut ialah tujuan pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat KECUALI
Membantu kadar tumbesaran setara
Menyebabkan masalah obesiti
Membekalkan sumber vitamin mencukupi
Mempunyai mental yang cerdas
Pengambilan diet yang tidak menentu perlu dielakkan supaya kita mendapat diet seimbang.
BENAR
SALAH
Kekerapan bersenam mengikut aktiviti sebanyak 3 ke 4 kali seminggu adalah dalam tahap aktiviti ..
kurang aktif
sederhana aktif
aktif
separuh aktif
Borhan merupakan seorang atlet olahraga tingkatan 3 di sebuah sekolah Sukan dan sangat aktif berlatih untuk mengekalkan kecergasannya. Berapakah keperluan kalori yang perlu beliau ambil dalam sehari ?
2760
2210
1500
2260
Pilih manakan yang berkhasiat.
Apakah pilihan anda untuk sarapan pagi yang berkhasiat dan seimbang?
Apakah kesan pengambilan makanan yang berlemak secara berlebihan?
Menyebabkan kerosakkan gigi
Menyebabkan masalah sembelit
Menyebabkan obesiti
Tandakan contoh nutrien yang diperlukan tubuh badan. Jawapan mungkin lebih dari satu.
karbohidrat
glukosa
vitamin
mineral
