Worksheets情绪管理
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
生气时，你可以怎么做？
a)
深呼吸
b)
动手打人
c)
打起来
d)
用恶毒的话伤害他
2.
哪个是负面情绪？
a)
平静
b)
兴奋
c)
快乐
d)
生气
3.
爸爸劝了你一句，你感到不耐烦，你便“砰”的一声把门关上。
a)
对
b)
错
4.
当我们心情很好时，我们该怎么做？
a)
继续保持快乐的心情
b)
想一些不开心的事
c)
躲在一旁
d)
约朋友玩电脑游戏
5.
哪个是不适当的情绪表达方式？
a)
听音乐
b)
打人
c)
找人聊一聊
d)
喝杯水冷静一下
6.
发脾气可以解决我们的问题吗？
a)
可以
b)
不可以
7.
生气时，我们很容易会不小心说错话伤害到别人。
a)
是
b)
不是
8.
根据情绪温度计，哪一个level代表你的情绪已经失控爆炸了？
a)
LEVEL 1
b)
LEVEL 2
c)
LEVEL 3
d)
LEVEL 4
e)
LEVEL 5
9.
哪个说明是错误的？
a)
生气是情绪的一部分
b)
生气时,我们很容易失控
c)
生气就是愤怒
d)
生气时,我们可以破坏身边的东西
10.
行动管制令期间，怎样避免和家人发生冲突/吵架？
a)
聆听对方，了解对方，互相尊重
b)
自己只是顾着完成自己的事情,不愿意帮助家人
c)
把不愉快的心情发泄到家人身上
d)
用难听的话来批评家人
100 %
