WorksheetsProjekt Markedsføring af sundt liv
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Hvor mange sukkerknalde er der i en almindelig sodavand?
4
5
8
12
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne er fysisk aktive mindst XX minutter af moderat intensitet, helst alle ugens dage
10
2
30
Hele tiden
Frugt og grønt om morgenen gavner din
Hukommelse
Fordøjelse
Blodtryk
Hele dagen
Morgenmad, der FORRINGER din hukommelse er
Wienerbrød
Skyr
Havregrød
Rudbrød med ost
Guldkorn har et sukkerindhold på
35%
90%
20%
47%
Kostfibre er...
nogen, der hopper i maven
noget, der stopper tarmen
særligt grove kulhydrater
med til at bygge muskler
De vigtigste mineraler er
jern, wifi og zink
jern, sukker og zink
salt og peber
jern, calcium, magnesium, zink og jod
Det anbefales at Teenagere (14-17 år) får XX timers søvn
15-17 timers
8- 10 timers
3-4 timers
10-12 timers
I en energidrik er der ca. XX antal kalorier
47
43
56
100
Et normalt blodtryk ligger omkring
120/80
140/120
80/130
190/220
Hvad er en pulssnack ?
Noget, som gør at du bliver forpustet og ellers ingen effekt
En kagesnack, der bringer din puls i top
5-10 burpees, 10-15 englehop, 15 squats, 30 høje knæløft, en hurtig løbetur op ad trappen eller andre aktiviteter, som kortvarigt sender pulsen i vejret, helst i 30-60 sekunder.
En økologisk bar fra Helsam
