Worksheets五年级体健（营养素的重要性）
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
想要保持身体健康，我们可以以下哪些方面下功夫？
a)
运动
b)
饮食
c)
睡眠
d)
减肥
2.
健康饮食需要注重哪些？
a)
食物的颜色
b)
食物的分量
c)
食物的味道
d)
营养均衡
3.
食物中的营养成分被称为______________？
a)
营养学
b)
营养剂
c)
营养素
d)
营养师
4.
不同的营养素，对人体有什么重要性？
a)
维持生存
b)
生长发育
c)
维持体力活动
d)
保持健康
e)
减脂瘦身
5.
均衡的饮食能避免身体不适，营养不良、___________、__________和______________。
a)
肌肉流失
b)
增加脂肪
c)
皮肤干燥
d)
防止肥胖
6.
_________能够提供人体活动所需要的能量。
a)
脂肪
b)
碳水化合物
c)
蛋白质
d)
水
7.
______________能够促进肠道蠕动，帮助排便。
a)
维生素
b)
膳食纤维
c)
脂肪
d)
矿物质
8.
以下哪些食物不能为人体提供蛋白质？
a)
b)
c)
d)
9.
以下哪项不是矿物质的好处？
a)
增强免疫功能
b)
防治贫血
c)
延缓衰老
d)
抵抗疾病
10.
_________能为人体提供能量，并保持体温。
a)
碳水化合物
b)
蛋白质
c)
维生素
d)
脂肪
100 %
