WorksheetsBidang 7.3: Pengurusan Kecederaan Sukan
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Rajah di bawah menunjukkan satu prosedur dalam pengurusan kecerederan. Antara berikut, yang manakah prosedur dalam pengurusan kecederaan TOTAPS. (Pilih DUA jawapan).
sentuh untuk memeriksa kawasan yang sakit
meninggikan bahagian badan yang cedera
bantu atlet yang mengalami kecederaan untuk melakukan pergerakan
rawat menggunakan ais
Huruf D yang terdapat dalam D.R.A.B.C. mewakili singkatan bagi
Bahaya
Reaksi
Saluran Udara
Pernafasan
Peredaran Darah
Tindakan yang sesuai untuk Response
Bawa mangsa ke tempat selamat.
Periksa mangsa, dapatkan gerak balas dan tanya soalan kepada mangsa.
Lihat pergerakan pada dada mangsa bagi memastikan berlakunya pernafasan.
Periksa dan pastikan saluran pernafasan mangsa tiada bendasing.
RICER adalah satu teknik rawatan bantu mula bagi kecederaan dalam sukan. Kecederaan yang manakah yang sesuai dirawat mengunakan teknik RICER?
Kulit tercalar kerana terkena kuku pemain lawan semasa bermain bola jaring
Kaki terseliuh semasa melompat dalam bola tampar
Pengsan semasa melakukan aktiviti berintensiti tinggi dalam waktu yang lama
Kaki terpijak paku sewaktu latihan
Apakah maklumat yang diperhati dalam prosedur bantu mula T.O.T.A.P.S
I Reaksi kesakitan pada wajah mangsa
II Perubahan struktur pada bahagian yang cedera
III Meninggikan badan yang cedera
IV Terus member rawatan pada bahagian yang cedera
I dan II
I dan IV
II dan III
III dan IV
Rajah menunjukkan salah satu kaedah rawatan pengurusan kecederaan. Nyatakan kaedah yang digunakan dalam rawatan tersebut
DRABC
RICER
TOTAPS
Splinting dan Taping
Apakah pengurusan kecederaan tersebut?
TOTAPS
DRABC
RICER
CPR
Kenapakah teknik ini perlu dalam pengurusan kecederaan?
Memudahkan pengaliran cecair dari mulut
Memberi keselesaan untuk mangsa tidur dengan nyenyak
Melindungi saluran pernafasan dari lidah yang hilang kontraksi
Memudahkan mangsa dilakukan balutan
Asas pertolongan cemas selepas DRABC adalah....
RICE
TOTAPS
CPR
FISIOTERAPI
Apakah perlu dilakukan dengan kain anduh semasa bantu mula untuk
mangsa yang terseliuh lengan ?
Melegakan kesakitan otot
Memotong dan tampal atas luka
Mengelap darah
Mengampu lengan yang terseliuh
..........terdiri daripada perkataan cardio (jantung), pulmonary (paru-paru) dan resuscitation (pemulihan).
CPR
D.R.A.B.C
T.O.T.A.P.S
R.I.C.E
Huruf S dalam prosedur TOTAPS bermaksud....
Berkomunikasi dengan mangsa
Memerhati kesakitan mangsa
Perlakuan pergerakan asas mangsa
Menyentuh bahagian yang sakit.
Manakah langkah-langkah yang sesuai untuk diambil semasa memberi
bantu mula untuk terseliuh.
Hentikan pendarahan dan balut bahagian yang cedera. Letak ‘pad’ di tepi tulang. Tuap dan mengurangkan pergerakan bahagian yang cedera.
Sokong bahagian yang cedera dengan kain pembalut. Hantar ke hospital.
Berikan rawatan renjatan. Jangan cuba memasukkan sendi yang terkeluar itu ke tempat asal. Jangan lakukan banyak pergerakan. Balut dengan padding atau anduh di tempat yang cedera. Hantar segera ke hospital.
Tekan kawasan yang berdarah sehingga pendarahan berhenti. Pastikan kawasan yang cedera berada dalam keadaan yang lebih tinggi dari jantung dan otak. Praktikkan teknik RICE. Hantar ke hospital.
Rehatkan kawasan yang cedera. Letakkan ais yang telah dibungkus dalam kain ke tempat cedera. Balut tempat yang cedera. Tinggikan tempat cedera dari paras jantung. Hantar ke hospital.
Apakah tujuan keadah pengurusan kecederaan RICER diberikan seawal yang mungkin?
I Kembalikan kecerdasan atlet kepada keadaan asal seperti sebelum bertanding
II Meningkatkan julat pergerakan sendi
III Mencegah tisu tisu lain mengalami kecederaan
IV Mengurangkan bengkak yang dialami oleh atlet
I dan II
I dan IV
II dan III
III dan IV
Tindakan yang sesuai untuk Breathing
Bawa mangsa ke tempat selamat.
Periksa mangsa, dapatkan gerak balas dan tanya soalan kepada mangsa.
Lihat pergerakan pada dada mangsa bagi memastikan berlakunya pernafasan.
Periksa dan pastikan saluran pernafasan mangsa tiada bendasing.
Apakah 3 teknik yang boleh digunakan untuk memastikan pernafasan berlaku pada mangsa?
merasa
mendengar
melihat
menekan dada mangsa
Dibahagian manakah kita boleh memeriksa nadi mangsa?
bahu
arteri karotid (leher)
pinggang
jari
Apakah pengurusan kecederaan sukan yang paling utama apabila seseorang itu mengalami kecederaan yang pelbagai (multiple injuries)?
Penggunaan splint
Kawal pendarahan
Kapasiti pengaliran darah
Kenal pasti laluan pernafasan
Apakah yang dimaksudkan dengan splint tarikan?
Mengawal pengaliran darah
Member daya untuk menjadikan tulang sejajar
Splint sementara yang diperbuat daripada bahan yang lembut
Splint yang dihaslikan mengikut keselesann atlet yang cedera
Apakah yang dimaksudkan dengan posisi pemulihan dalam pengurusan kecederaan?
Posisi pembantu mula
Posisi pembantu mula dan atlet yang cedera
Posisi pesakit ketika ditemui semasa kecederaan berlaku
Posisi yang membenarkan pernafasan normal dan kedudukan jantung dapat dilihat semasa kecederaan
Manakah antara berikut yang BUKAN kepentingan Taping?
Meningkatkan maklum balas proprioseptif pada bahagian sendi
Mengurangkan pergerakan pada bahagian tulang
Mengurangkan rasa sakit
Membantu proses pemulihan akibat lebihan gunaan dan kecederaan lain
Apakah jenis splint yang bertujuan untuk memberikan sokongan sementara pada bahagian yang cedera dan memberikan kselesaan pada atlet?
Splint lembut
Splint Keras
Splint Udara atau vakum
Splint tarikan
Apakah tujuan balutan?
Membantu menyembuhkan luka
Membantu pernafasan
Membantu pembebatan
Membantu menguatkan otot
Sebarang urutan pada bahagian yang cedera tidak disarankan dilakukan dalam tempoh berapa jam?
12 Jam
24 Jam
48 Jam
72 Jam
Pengurusan kecederaan DRABC melibatkan pemantauan pernafasan iaitu B (Breathing). Berapakah kadar pernafasan seminit bagi orang dewasa?
12 - 20 kali/seminit
20 - 25 kali/seminit
25 - 40 kali/seminit
30 - 40 kali/seminit
