Font size
WorksheetsPEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN PJPK TINGKATAN 3 TAHUN 2021
Total questions: 65
Worksheet time: 33mins
Gimnastik ialah persembahan kumpulan mengikut muzik dan melibatkan kemahiran ............ , ............. dan .................. untuk tujuan hiburan.
pergerakan
prop
gimnastik
tarian
Lengkapkan rangkaian bagi kemahiran imbangan:
imbangan skala dan ....................
imbangan menegak
imbangan berskip
imbangan langkah silang
imbangan bentuk piramid
Apakah jenis kemahiran lantunan Lompatan berikut?
Lompatan Pike
Lompatan Straddle
Lompatan Front-drop
Lompatan Menegak
___________ ialah persembahan berkumpulan mengikut muzik dan melibatkan kemahiran gimnastik, tarian dan pergerakan untuk tujuan hiburan.
Gimnastik
Gimnastik Trampolin
Gimnastrada
Gimnasprada
_________ adalah pergerakan dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan pergerakan lokomotor.
Gerak edaran
Gerakan edar
Gerak edar
Gerakan edaran
Pergerakan kreatif ialah satu bentuk ekspresi ________, idea atau perasaan melalui pergerakan badan secara _________ .
badan , simbolik
fikiran , simbolik
muka, menarik
badan, berkumpulan
Tarian tradisional dibentuk oleh rakyat yang
melambangkan kehidupan dan pengalaman mereka di sesuatu _________________.
daerah atau negara
negeri atau negara
kaum & etnik
tempat atau kaum
tarian etnik mencerminkan ciri-ciri unik ___________ tertentu terutamanya kebudayaan, kaum dan keagamaan mereka.
masyarakat
kaum
daerah
suku kaum
Tarian Tradisional dan tarian etnik nampak seakan sama tapi tidak serupa. Antara berikut manakah tarian tradisional?
tarian Zapin
tarian Ngajat
tarian Inang
tarian singa
Tarian zapin biasanya diiringi oleh beberapa alat muzik tradisional. Antara berikut manakah alat muzik tradisional yang digunakan dalam tarian zapin?
gambus
rebana
gendang
marwas
Secara umumnya, semua tarian Zapin menggunakan ___________ yang sama namun perbezaan dapat dilihat pada ______________.
langkah kaki , pergerakan tangan
jejak kaki , pergerakan lengan
pergerakan tangan, langkah kaki
pergerakan lengan , jejak kaki
Yang manakah 3 berikut berkaitan GENDER
Peranan
Orientasi
Generalisasi
Identiti
Pandangan yang ditetapkan oleh masyarakat secara umum tentang ciri-ciri seseorang disebut ...
Stereotaip gender
Identiti gender
Peranan gender
Tidak ramai perempuan yang meminati bola sepak.
Kenyataan tersebut merujuk kepada....
Stereotaip gender
Peranan gender
Identiti gender
Kanak-kanak perempuan yang comel memakai baju dress dengan riben mempamerkan ..
Stereotaip gender
Peranan gender
Identiti gender
Seorang wanita mestilah berperwatakan lembut dalam tutur kata dan perlakuan.
Ya
Tidak
Kesaksamaan gender meliputi 3 golongan khas seperti :
OKU diberi hak sama rata
Kaum ibu mengandung dijaga
Tiada diskriminasi gender
Tiada generalisasi gender
Penyalahgunaan bahan bermaksud....
Mengambil dadah/ubat secara berlebihan dan tidak dibenarkan bukan tujuan perubatan.
Mengambil dadah/ubat secara berlebihan untuk tujuan perubatan.
Mengambil dadah/ubat dengan kebenaran doktor bagi penyakit demam.
Mengambil dadah/ ubat daripada farmasi selepas mendapat rawatan daripada doktor.
Dadah disalahguna untuk
perubatan
kesihatan
keseronokan
pendidikan
apakah tanda-tanda seorang penagih ?
kelaparan
menggigil
banyak bercakap
sangat aktif dalam melakukan aktiviti
Penggunaan bahan terlarang bukan saja boleh meninggalkan implikasi kesihatan yang serius malah boleh menyebabkan
kegembiraan
kesenangan hidup
kematian
ketenangan emosi
Salah satu implikasi penyalahgunaan bahan terhadap diri remaja ialah
Gagal dalam pelajaran
berjaya dalam pelajaran
mempunyai kesenangan hidup
emosi yang stabil
Pada peringkat remaja, mereka mudah dipengaruhi oleh rakan sebaya untuk mencuba sesuatu yang baharu.
Betul
Salah
Antara punca kemarahan ialah
letih
lapar
Insomnia
kecewa
Antara faktor-faktor yang menjadi punca kemarahan ialah
sakit kepala
kecaman rakan
tekanan darah tinggi
gangguan pernafasan
Perubahan fizikal yang berlaku semasa mengalami kemarahan ialah
memaki
terkilan
berpeluh
Cemburu
Perubahan tingkah laku yang berlaku semasa mengalami kemarahan termasuklah
otot tegang
takut tersingkir
tindakan agresif
nada suara tinggi
Cara Mengawal Kemarahan yang betul adalah seperti berikut kecuali ....
Apabila anda merasakan tahap kemarahan semakin meningkat, anda perlu mencari orang lain untuk melepaskan kemarahan
Tinggalkan perkara yang mencetuskan kemarahan. Kembali semula apabila anda sudah tenang dan bersedia untuk menghadapinya.
Mendapatkan bantuan kaunselor atau ahli psikologi terlatih dalam bidang kesihatan mental dan emosi.
Sumbang mahram ialah ______________________.
satu amalan sosialisasi yang penting kepada setiap individu.
penyakit yang disebabkan oleh Virus Kurang Daya Tahan Manusia yang melumpuhkan keupayaan semula jadi badan dalam melawan penyakit.
sejenis penganiyaan seksual yang mendatangkan kesan buruk terhadap fizikal, mental dan sosial.
hubungan persahabatan yang akrab
Perlakuan sumbang mahram ini melibatkan individu yang mempunyai __________________ seperti ibu, bapa, datuk, anak, adik beradik, serta saudara rapat seperti ibu saudara dan bapa saudara.
hubungan rakan
hubungan keluarga
hubungan saudara
hubungan jiran
Di Malaysia, ______________iaitu Akta Kesalahan -kesalahan Seksual Terhadap Kanak-Kanak 2017 adalah akta terkini yang dikuatkuasakan untuk melindungi kanak-kanak yang menjadi mangsa sumbang mahram.
Akta 792
Akta 856
Akta 123
Akta 345
Apakah yang dimaksudkan dengan membaiki status ekonomi?
Sediakan keadaan rumah yang selesa dan selamat
Memberi telefon pintar kepada anak-anak
Menyediakan internet tanpa had sepanjang masa
Antara berikut ,pihak manakah bertanggung jawab membantu mangsa sumbang mahram?
Polis
Pihak Bomba
RELA
Askar
Apkah peranan bapa dalam mengelakkan berlakunya sumbang mahram dalam keluarga?
Menyediakan bilik yang selesa
Mengasingkan tempat tidur anak yang berlainan jantina
Membiarkan abang dan kakak berkongsi bilik
Membenarkan kakak berkongsi bilik bersama ibubapa
Kebiasaannya, siapakah yang terlibat dengan perlakuan sumbang mahram?
Ibu, jiran tetangga, saudara rapat
Bapa, datuk dan jiran tetangga
Adik beradik, saudara mara dan jiran tetangga
Ibu, bapa, datuk, anak, adik beradik serta saudara rapat
Individu yang sudah lama dikenali dan sering meluangkan masa dan melakukan aktiviti bersama seperti menonton wayang, saling kunjungmengunjung dan makan bersama.
Kenalan
Sahabat karib
Sahabat baik
Sahabat Intim ialah .............
Kumpulan individu yang wujud dalam kehidupan dan mempunyai minat atau hala tuju yang mungkin sama.
Individu yang sangat rapat dan mesra serta boleh berkongsi perasaan
Kumpulan individu yang anda kenal dan sering berjumpa semasa berada di sekolah
Persahabatan ialah satu amalan .................... yang penting kepada setiap individu kerana persahabatan akan membentuk kehidupan yang lebih bermakna.
inspirasi
sosialisasi
aspirasi
Persahabatan melibatkan beberapa kombinasi perasaan seperti:
i Hormat
ii Kasih sayang
iii kesetiaan
iv Cinta
i dan ii
i, ii dan iii
i, ii, iii, iv
Apakah ciri-ciri seorang sahabat yang baik?
Menjadi pendengar yang baik
Melakukan fitnah kepada anda
Membantu anda ketika anda mengalami masalah
Membuli anda secara psikologi, fizikal dan emosi
Kumpulan individu yang anda kenal dan sering berjumpa semasa berada di sekolah, kawasan perumahan dan sebagainya.
Sahabat Biasa
Sahabat Karib
Kenalan
Individu yang sangat rapat dan mesra serta boleh berkongsi perasaan, pendapat dan pandangan peribadi.
Sahabat Intim
Sahabat Biasa
Sahabat Karib
Kumpulan yang wujud dalam kehidupan dan mempunyai minat dan hala tuju yang sama seperti rakan sepasukan, rakan yang menghadiri kelas yang sama
Kenalan
Sahabat Karib
Sahabat Biasa
Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan?
I. Ketinggian
II. Berat badan
III. Masa makan
IV. Saiz dan jenis hidangan
A. I dan II
B. I dan IV
C. II dan III
D. III dan IV
Penyakit obesiti boleh meningkatkan risiko penyakit-penyakit serius seperti
A. Skurvi
B. Kanser
C. Rabun malam
D. Penyakit jantung koronari
Berikut yang manakah bukan kesan daripada amalan pemakanan yang berlebihan?
A. Strok
B. Kanser
C. Diabetes
D. Hipertensi
Selain daripada peningkatan penyakit yang serius, obesiti juga menyebabkan
A. Menghasilkan banyak tenaga
B. Meningkatkan kecergasan fizikal
C. Menghalang peningkatan kecederaan
D. Mengehadkan keupayaan dalam aktiviti fizikal
Berikut yang manakah bukan cara-cara mengurangkan berat badan
A. Mengamalkan cara hidup aktif
B. Menetapkan matlamat untuk mengurangkan berat badan
C. Menentukan pengambilan karbohidrat dan lemak yang tinggi
D. Mengamalkan senaman 3 kali seminggu selama 20-30 minit
Apakah yang dikatakan makanan seimbang?
A. Makanan mengandungi protein, karbohidrat dan vitamin
B. Makanan mengandungi protein, karbohidrat dan garam mineral
C. Makanan mengandungi protein, lemak dan vitamin dalam kadar yang sesuai
D. Makanan mengandungi protein, karbohidrat, vitamin, garam mineral dan lemak dalam kadar yang sesuai
Seseorang yang mengamalkan tabiat merokok akan menghadapi risiko penyakit
A. Jantung
B. Darah tinggi
C. Batu karang
D. Kencing manis
Setiap individu perlu memilih makananan daripada lima kumpulan makanan berdasarkan .....
Kementerian Kesihatan Malaysia
Piramid Makanan Malaysia
Jabatan Kesihatan Negeri
Jabatan Kesihatan Netizen Malaysia
Berapakah keperluan kalori harian seorang remaja perempuan yang kurang aktif berumur 13-15 tahun?
1810
1580
1930
2210
Berapakah keperluan kalori harian seorang remaja lelaki yang aktif berumur 13-15 tahun?
2480
2040
2760
2210
Berapakah anggaran kalori bagi 2 biji telur separuh masak?
70
220
150
300
Berapakah anggaran kalori bagi seketul ayam goreng?
500
350
450
255
R mewakili rest. Apakah yang dimaksudkan dengan rest dalam prinsip dan prosedur R.I.C.E?
Meninggikan bahagian yang cedera
Merehatkan bahagian yang cedera
Meletakkan beg ais ke atas bahagian yang cedera dengan segera
Tuaman dengan balutan anjal ke atas bahagian yang cedera
C mewakili compression. Apakah yang dimaksudkan dengan compression dalam prinsip dan prosedur R.I.C.E
Tuaman dengan balutan anjal ke atas bahagian yang cedera
Meletakkan minyak panas di bahagian yang cedera
Meletakkan ais pada bahagian yang cedera
Merehatkan bahagian yang cedera
Antara yang berikut, manakah prosedur pertolongan cemas yang betul ?
Rest - Ice - Compression - Elevation
Rest- Elevation - Compression - Ice
Ice - Compression - Rest - Elevation
Compression - Ice - Rest- Elevation
Antara berikut yang manakah yang perlu ada dalam Peti Pertolongan Cemas.
Definisi pertolongan cemas?
Pertolongan cemas adalah rawatan kecemasan yang diberikan kepada orang yang tercedera atau jatuh sakit secara tiba-tiba sebelum kedatangan pakar perubatan
Pertolongan cemas adalah rawatan kecemasan yang diberikan kepada orang kurang upaya secara tiba-tiba sebelum kedatangan pakar
Pertolongan cemas adalah rawatan kecemasan yang diberikan kepada orang yang tercedera semasa aktiviti sukan
Apakah talian kecemasan yang boleh dihubungi apabila berlaku sesuatu kecemasan ?
993
990
999
919
Pertolongan cemas dapat membantu mangsa daripada mengalami ______________ yang lebih teruk sebelum dirawat oleh doktor.
kesihatan
kemalangan
kecederaan
kecacatan
Antara berikut yang manakah simptom kecederaan fruktur?
sakit pada bahagian perut
melecur pada bahagian mulut
hilang daya pergerakan pada bahagian yang cedera
otot-otot pada bahagian muka dan leher kelihatan tegang
Kecederaan tisu lembut boleh dirawat dengan menggunakan prinsip dan prosedur R.I.C.E.
Betul
Salah
