Free Printable 四年级体育单元8：体能好身体棒

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四年级体育单元8：体能好身体棒

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

心肺功能是什么？

a)

肺和心脏为身体提供氧气的能力

b)

肺和心脏为身体提供二氧化碳的能力

c)

肺和心脏为身体提供食物的能力

d)

肺和心脏为身体提供热能的能力

2.

以下哪些活动对加强心肺功能非常有效？

a)

睡觉

b)

慢跑

c)

游泳

d)

骑自行车

3.

热身运动是什么？

a)

进行主要运动前所作的活动

b)

进行主要运动后所作的活动

c)

进行降低体温的活动

d)

进行放松心情的活动

4.

热身的目的是什么？

a)

提高心率的次数

b)

刺激呼吸的频率

c)

帮助运送氧气和营养物质给肌肉

d)

增加体重

5.

以下哪些是与健康有关的体能要素？

a)

柔韧性

b)

心肺功能

c)

肌力

d)

节律性

6.

什么是好体能？

a)

身体有足够的能量去应付日常生活所需

b)

有余力去享受休闲活动

c)

有余力去应付紧急和突发事故

d)

能让自己处于危险的境地

7.

提升体温、呼吸率和脉率。

a)

热身

b)

松弛

8.

恢复体温、呼吸率和脉率。

a)

热身

b)

松弛

9.

如果个人身体质量指数 (BMI) 超标的学生，运动时会 ________________________ 。

a)

比较精神

b)

比较快累

c)

比较活泼

d)

比较开心

10.

以下哪个是体能测试的项目？

a)

上下凳子

b)

跳高

c)

伏地挺身

d)

半仰卧起坐

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