5

10

11

12

2

3

4

5

กว้าง 3 สูง 2 เมตร

กว้าง 3 สูง 3 เมตร

กว้าง 3 สูง 4 เมตร

กว้าง 3 สูง 5 เมตร

ความคล่องแคล่วว่องไว

วิ่งเร็ว

ความทนทาน

ถูกทุกข้อ

5 เมตร

6 เมตร

7 เมตร

8 เมตร

16 ข้อ

17 ข้อ

18 ข้อ

19 ข้อ

1 ครั้ง

2 ครั้ง

3 ครั้ง

4 ครั้ง

8 เมตร

9 เมตร

10 เมตร

11 เมตร

15 นาที

20 นาที

25 นาที

30 นาที

ช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดีขึ้น

ทำให้เป็นผู้มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี

เพื่อฝึกการควบคุมอารมณ์ให้มั่นคง

ช่วยพัฒนาจิตใจไม่ให้เอารัดเอาเปรียบ

ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค

ช่วยให้เป็นผู้มีน้ำใจนักกีฬา

ช่วยให้มีเกิดความสนุกสนาน เพลิดเพลิน

ช่วยให้เกิดการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์

ยิงทีเดียวเข้าประตูถือว่าเป็นประตู

ยิงทีเดียวไม่เข้าประตูต้องยิงใหม่

ต้องสัมผัสผู้เล่นคนที่สองก่อน

ไม่มีข้อถูก

ไม่กล่าวคำหยาบหรือแสดงคำเยาะเย้ยผู้เล่น

กล่าววาจาเสียดสีคู่ต่อสู้ที่ไม่ใช่ข้างตัวเองเชียร์

แกล้งกองเชียร์ฝ่ายตรงข้าม

โยนสิ่งของเข้าสนามเพื่อผู้เล่นที่ตัวเองเชียร์แพ้

ปฏิบัติตามกติกาการเล่นโดยเคร่งครัด

ลงสนามแล้วต้องเคารพผู้ชมอย่างเป็นระเบียบ

ไม่กระทำการใด ๆอันเป็นการยั่วยุหรือกลั่นแกล้งผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม

ถูกทุกข้อ

ศีรษะ,เข่า,ลำตัว

มือ,แขน,เข่า

ศีรษะ,เข่า,เท้า

ศีรษะ,ตา,แขน,เข่า

ใช้เท้าเลี้ยง

ฝึกยิงประตู

ใช้เข่าเดาะ

ถูกทุกข้อ

1 นาที

2 นาที

3 นาที

4 นาที

กองหลัง

กองกลาง

กองหน้า

ผู้รักษาประตู

ฝึกอย่างหนัก

ฝึกตามขั้นตอน

ฝึกอย่างสม่ำเสมอ

ฝึกเฉพาะท่าพื้นฐาน