wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ثاني ابتدائي 2021

Total questions: 51

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

اسم هذه المهارة

a)

السحب الصحيح

b)

القفز الصحيح

c)

الميزان الامامي

d)

الميزان الخلفي

2.

اسم هذه المهارة؟

a)

الميزان الخلفي

b)

الميزان الامامي

c)

الوقوف من وضع الجلوس التربيع

d)

ركل الكرة

3.

اذكري عدد عناصر اللياقه البدنية؟

a)

7

b)

6

4.

اين صورة كرة القدم

a)
b)
c)
d)
5.

اين صورة كرة الجولف

a)
b)
c)
d)
6.

اين صورة كرة السلة

a)
b)
c)
d)
7.

من عناصر اللياقة البدنية

a)

الجري

b)

قوى

c)

تنطيط الكرة

8.

غذاء صحي مفيد

a)

الحلوى

b)

الحليب

c)

الوجبات السريعة

9.

تعتبر السرعة من عناصر اللياقة البدنية

a)

صح

b)

خطأ

10.

يكون الجسم مفرود عند أداء مهاره الوقوف علي اليدين

a)

صح

b)

خطأ

11.

من عناصر اللياقة البدنية

a)

السرعة

b)

سلة

c)

جمباز

d)

كرة طائره

12.

................ممارسة التمارين الرياضة تعمل على

a)

ضعف الجسم

b)

تأتي بالأمراض

c)

تقوية الجسم

13.

نقوم بتمرين ...... قبل مباراة كرة القدم

a)

اليوجا

b)

البالية

c)

الإحماء

14.

.......... نلعب كرة القدم في

a)

النادي

b)

الشارع

c)

السيارة

15.

يجب أن نمارس ......... كل يوم

a)

التسلق

b)

التمارين الرياضية

c)

الطيرن

16.

تمرين الضغط يقوي ......... الجسم

a)

عضلات

b)

رجل

c)

رأس

17.

.........ممارسة التمارين الرياضية تعمل على الشعور بـ

a)

السعادة

b)

التعب

c)

النوم

18.

.............يتخلص الإنسان من السمنة عن طريق ممارسة

a)

العمل

b)

السفر

c)

التمارين الرياضية

19.

هى المدى الحركي لمفصل او مجموعة من المفاصل

a)

القوة العضلية

b)

المرونة

c)

السرعة

d)

الرشاقة

20.

هي القدرة على تغيير أوضاع الجسم في اتجاهات مختلفة

a)

القوة العضلية

b)

المرونة

c)

السرعة

d)

الرشاقة

21.

تدريب تنمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

22.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

23.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

24.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

25.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

26.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

27.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

28.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

29.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

30.

تدريب ينمي

a)

قوة عضلية

b)

سرعة

c)

مرونة

d)

رشاقة

31.

ماهي عناصر اللياقة البدنية

a)

المرونة - السرعة

b)

القوة - الجلد

c)

التوازن -ا لقوة - السرعة

d)

القوة -المرونة- السرعة - التحمل - الرشاقة

32.

متى يستخدم الاحماء؟

a)

قبل التمرين

b)

بعد التمرين

c)

أثناء التمرين

d)

جميع ما سبق

33.

1. يحتاج الشخص البالغ إلى ........ ساعات على الأقل من النوم ليلاﹰ

a)

9 ساعات

b)

6 ساعات

c)

8 ساعات

d)

10 ساعات

34.

الرشاقة هي القدرة على:

a)

تمطيط العضلات

b)

تقوية العضلات

c)

تغيير أوضاع الجسم في اتجاهات مختلفة

d)

اتقان التوافق العضلي خلال الأداء

35.

الانزلاق الصحيح من الجري مهارة حركية اساسية انتقالية

a)

صح

b)

خطأ

36.

يراعى عند أداء السحب الصحيح

a)

ميل الجسم أماما

b)

ميل الجسم خلفان

37.

تعتبر مهارة الوقوف من الجلوس تربيعي والذراعان أمام الصدر من

a)

مهارات الثبات والاتزان

b)

مهارات الجلوس الطويل

38.

تمرير الكورة باليدين من اسفل

a)
b)
c)
d)
39.

تعتبر حركة الوقوف من وضع الجلوس التربيع واليدان ممدودتان اماما من مهارات الثبات والاتزان

a)

صح

b)

خطأ

40.

حركةالوقوف من وضع الجلوس تربيع مهارة حركية أساسية إنتقالية

a)

صح

b)

خطأ

41.

تؤدي مهارة تمرير الكور باليدين من أسفل من

a)

وضع الوقوف فتحا مع ثني الجذع أماما أسفل

b)

وضع الجري

42.

لابد من متابعة حركة اليدين للكورة للأمام بعد تركها في مهارة نمرير الكورة من أسفل

a)

صح

b)

خطأ

43.

اختر الصورة التي تمثل السلوك الصحيح للوعي بالبيئة المحيطة أثناء ممارسة النشاط البدني

a)
b)
44.

اختر الصورة الت تمثل الحجل الصجيج

a)
b)
c)
d)
45.

اختر الصورة التي تمثل الدفع الصحيح

a)
b)
c)
d)
46.

اختر الصورة التي نمثل الميزان الامامي

a)
b)
c)
d)
47.

هذة الصورة تمثل مسار الحركة

a)

صح

b)

خطاء

48.

هذة الصورة تمثل الاتزان

a)

صح

b)

خطاء

49.

اختر الصرة التي تمثل تقوس الجسم بطريقة صحيحة

a)
b)
c)
d)
50.

هذة الصورة تمثل الميزان الخلفي

a)

خطأ

b)

صح

51.

اختر الصورة التي تمثل القفز الصحيح

a)
b)
c)
d)

Similar Resources on Wayground

فوازير 22-4

49 questions

فوازير 22-4

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...