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WorksheetsCAPACIDADES FISICAS BASICAS
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
¿QUE ES CONDICION FISICA?
SON ACTIVIDADES QUE DEBO DESARROLLAR CUANDO SEA ADULTO
ES LA CONDICION DE ESTAR BIEN
CONJUNTO DE CUALIDADES DE UNA PERSONA QUE POSSE, ADQUIERE O PUEDE RECUPERAR
¿CUALES SON LOS COMPONENTES DE LA CONDICION FISICA?
CORRER - SALTAR - TREPAR
RESISTENCIA - VELOCIDAD - FLEXIBILIDAD - FUERZA
FLEXIBILIDAD - RESISTENCIA - VELOCIDAD
¿QUE ES LA RESISTENCIA?
ES LA CAPACIDAD FISICA Y PSIQUICA DE SOPORTAR EL MAYOR TIEMPO POSIBLE LA FATIGA
ES LA CAPACIDAD FISICA DE LLEGAR LO MAS LEJOS POSIBLE
ES LA CAPACIDAD FISICA DE LLEGAR LO MAS RAPIDO POSIBLE
¿QUE TIPOS DE RESISTENCIA EXISTEN?
AEROBICA Y ALACTICA
LACTICA Y ANAEROBICA
AEROBICA Y ANAEROBICA
¿QUE CARACTERISTICAS TIENE LA RESISTENCIA AEROBICA?
PRESENCIA DE OXIGENO Y ALTA INTENSIDAD
INTENSIDAD MODERADA Y PRECENCIA DE OXIGENO
CORTO TIEMPO E INTENSIDAD MODERADA
¿QUE CARACTERISTICAS TIENE LA RESISTENCIA ANAEROBICA?
ALTA INTENSIDAD Y ESCASA PRECENCIA DE OXIGENO
INTENSIDAD MODERADA Y CORTO TIEMPO DE DURACION
PRECENCIA DE OXIGENO Y ALTA INTENSIDAD
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE PRACTICAR EJERCICIOS DE RESISTENCIA?
PARA TENER MAS FUERZA Y COMER MAS CANTIDAD
PARA VENCER EL SEDENTARISMO Y MEJORAR NUETRA CONDICION FISICA
PARA SER MAS VELOCES JUNGANDO VIDEO JUEGOS
¿A QUE LLAMAMOS FUERZA MUSCULAR?
ES LA CAPACIDAD PARA RESISTIR EL MAYOR TIEMPO POSIBLE
ES LA CAPACIDAD PARA LEVANTAR OBJETOS
ES LA CAPACIDAD PARA VECER UNA RESISTENCIA A TRAVES DE LA FUERZA MUSCULAR
¿CUALES SON LOS TIPOS DE FUERZA?
FUERZA MAXIMA Y FUERZA DE RESISTENCIA
FUERZA DE REACCION - FUERZA DE RESISTENCIA - FUERZA EXPLOSIVA
FUERZA EXPLOSIVA - FUERZA DE RESISTENCIA Y FUERZA GESTUAL
¿CUALES SON LOS METODOS PARA ENTRENAR LA FUERZA?
CONCENTRICO - CIRCUITO - EXENTRICO
CIRCUITO - DINAMICO
DINAMICO - ISOMETRICO - CIRCUITO
A QUE LLAMAMOS VELOCIDAD EN EDUCACION FISICA
ES LA CAPACIDAD DE DESARROLLAR O REALIZAR UNO O VARIOS MOVIMIENTOS EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE
ES LA CAPACIDAD PARA REALIZAR LO MAS RAPIDO POSIBLE MIS TAREAS
ES LA CAPACIDAD PARA JUGAR LO MAS RAPIDO POSIBLE EN EL CELULAR
¿CUANTOS TIPOS DE VELOCIDAD EXITEN?
REACCION - GESTUAL - DINAMICA
DESPLAZAMIENTO - REACCION - GESTUAL
GESTUAL - REACCION - MAXIMA
QUE CAPACIDAD FISICA ES LA IMAGEN
RESISTENCIA
FUERZA
VELOCIDAD
¿QUE CAPACIDAD FISICA VEMOS EN LA IMAGEN?
RESITENCIA
FUERZA
VELOCIDAD
¿ QUE CUALIDAD FISICA VEMOS EN LA IMAGEN?
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
¿QUE DEBO HACER PARA MEJORAR MI CONDICION FISICA?
COMER MUCHO PARA TENER MAS ENEGIA Y DESCANSAR EL MAYOR TIEMPO POSIBLE
JUGAR EN CASA VIDEO JUEGOS Y VER PROGRAMAS DE TELEVISION
UTLIZAR MI TIEMPO LIBRE PARA PRACTICAR ACTIVIDAD FISICA, HIDRATARME CON AGUA Y COMER ALIMENTOS SALUDABLES
¿QUE DEBERIA INCORPORAR PARA MANTENER UNA CONDICION FISICA SALUDABLE?
HIGUIENE, HORAS DE SUEÑO ADEUCADO, ALIMENTACION SALUDABLE, MOTIVACION Y DISPOSICION
MUCHAS HORAS DE SUEÑO, MAS ALIMENTOS DE TODO TIPO PARA NO TENER HAMBRE, LAVAR MI CUERPO DE VEZ EN CUANDO
VER MAS PROGRAMAS DE TELEVISION - JUGAR CUANDO ESTOY ABURRIDO, CONECTARME A CLASES CUANDO ME DE LA GANA.
