Worksheetsคำถามก่อนทำกิจกรรม
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
ฉลากโภชนาการ คืออะไร
ฉลากอาหารที่แสดงชื่อของอาหารนั้น
ฉลากอาหารที่มีการแสดงข้อมูลโภชนาการ ซึ่งระบุชนิดและปริมาณสารอาหารของอาหารนั้น
ฉลากอาหารที่แสดงปริมาณของอาหารนั้น
ฉลากอาหารที่แสดงส่วนประกอบของอาหารนั้น
ฉลากหวาน มัน เค็ม (ฉลาก GDA) แสดงอยู่ส่วนใดของผลิตภัณฑ์อาหาร
ด้านหน้า
ด้านหลัง
ถูกทั้ง 2 ข้อ
ผิดทั้ง 2 ข้อ
สูตรการหาค่า BMI คืออะไร
น้ำหนัก(g)/ส่วนสูง(cm^2)
น้ำหนัก(kg)/ส่วนสูง(m^2)
น้ำหนัก(kg)/ส่วนสูง(cm^2)
น้ำหนัก(g)/ส่วนสูง(m^2)
การวัดสัดส่วนร่างกายสามารถทำได้อย่างไรบ้าง
ชั่งน้ำหนัก
วัดรอบเอว
วัดส่วนสูง
ถูกทุกข้อ
การเพิ่มน้ำหนักที่ถูกวิธีสามารถทำได้อย่างไร
รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมัน และน้ำตาลมากๆเป็นประจำ
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเพียงพอต่อความต้องการ
ออกกำลังกายให้มากขึ้นเพื่อที่จะช่วยให้มีความอยากอาหารมากขึ้น
ถูกทุกข้อ
การที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์หมายถึงข้อใด
เป็นน้ำหนักที่มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วน
เป็นน้ำหนักที่แสดงถึงการมีสุขภาพดี
เป็นน้ำหนักที่แสดงถึงการได้รับพลังงานหรือสารอาหารที่ไม่เพียงพอ
เป็นน้ำหนักที่แสดงถึงการได้รับพลังงานหรือสารอาหารที่มากเกินความต้องการ
การลดน้ำหนักเหมาะสำหรับบุคคลในข้อใดมากที่สุด
พายุมีน้ำหนักที่มากเกินเกณฑ์
สายฟ้ามีน้ำหนักที่ต่ำกว่าเกณฑ์
ไม่มีข้อใดถูก
ถูกทั้ง 2 ข้อ
การลดน้ำหนักในข้อใดถูกต้องที่สุด
กินอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ
กินอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นประจำ
กินอาหารที่มีน้ำตาลสูงเป็นประจำ
กินยาลดน้ำหนักเพื่อลดน้ำหนัก
Plant-based diet คืออะไร
เป็นอาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก
เป็นอาหารที่ทำมาจากเนื้อสัตว์เป็นหลัก
เป็นอาหารที่ทำมาจากไข่เป็นหลัก
ถูกทุกข้อ
วัตถุดิบในข้อใดที่ถูกนำมาใช้ทำ Plant based food
ถั่วเหลือง
เลือดหมู
ตับไก่
เนื้อวัว
