wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

คำถามก่อนทำกิจกรรม

Total questions: 10

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

ฉลากโภชนาการ คืออะไร

a)

ฉลากอาหารที่แสดงชื่อของอาหารนั้น

b)

ฉลากอาหารที่มีการแสดงข้อมูลโภชนาการ ซึ่งระบุชนิดและปริมาณสารอาหารของอาหารนั้น

c)

ฉลากอาหารที่แสดงปริมาณของอาหารนั้น

d)

ฉลากอาหารที่แสดงส่วนประกอบของอาหารนั้น

2.

ฉลากหวาน มัน เค็ม (ฉลาก GDA) แสดงอยู่ส่วนใดของผลิตภัณฑ์อาหาร

a)

ด้านหน้า

b)

ด้านหลัง

c)

ถูกทั้ง 2 ข้อ

d)

ผิดทั้ง 2 ข้อ

3.

สูตรการหาค่า BMI คืออะไร

a)

น้ำหนัก(g)/ส่วนสูง(cm^2)

b)

น้ำหนัก(kg)/ส่วนสูง(m^2)

c)

น้ำหนัก(kg)/ส่วนสูง(cm^2)

d)

น้ำหนัก(g)/ส่วนสูง(m^2)

4.

การวัดสัดส่วนร่างกายสามารถทำได้อย่างไรบ้าง

a)

ชั่งน้ำหนัก

b)

วัดรอบเอว

c)

วัดส่วนสูง

d)

ถูกทุกข้อ

5.

การเพิ่มน้ำหนักที่ถูกวิธีสามารถทำได้อย่างไร

a)

รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมัน และน้ำตาลมากๆเป็นประจำ

b)

รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเพียงพอต่อความต้องการ

c)

ออกกำลังกายให้มากขึ้นเพื่อที่จะช่วยให้มีความอยากอาหารมากขึ้น

d)

ถูกทุกข้อ

6.

การที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์หมายถึงข้อใด

a)

เป็นน้ำหนักที่มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วน

b)

เป็นน้ำหนักที่แสดงถึงการมีสุขภาพดี

c)

เป็นน้ำหนักที่แสดงถึงการได้รับพลังงานหรือสารอาหารที่ไม่เพียงพอ

d)

เป็นน้ำหนักที่แสดงถึงการได้รับพลังงานหรือสารอาหารที่มากเกินความต้องการ

7.

การลดน้ำหนักเหมาะสำหรับบุคคลในข้อใดมากที่สุด

a)

พายุมีน้ำหนักที่มากเกินเกณฑ์

b)

สายฟ้ามีน้ำหนักที่ต่ำกว่าเกณฑ์

c)

ไม่มีข้อใดถูก

d)

ถูกทั้ง 2 ข้อ

8.

การลดน้ำหนักในข้อใดถูกต้องที่สุด

a)

กินอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ

b)

กินอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นประจำ

c)

กินอาหารที่มีน้ำตาลสูงเป็นประจำ

d)

กินยาลดน้ำหนักเพื่อลดน้ำหนัก

9.

Plant-based diet คืออะไร

a)

เป็นอาหารที่ทำมาจากพืชเป็นหลัก

b)

เป็นอาหารที่ทำมาจากเนื้อสัตว์เป็นหลัก

c)

เป็นอาหารที่ทำมาจากไข่เป็นหลัก

d)

ถูกทุกข้อ

10.

วัตถุดิบในข้อใดที่ถูกนำมาใช้ทำ Plant based food

a)

ถั่วเหลือง

b)

เลือดหมู

c)

ตับไก่

d)

เนื้อวัว