الكربوهيدرات تعطي جسمي الطاقة

البروتينات تساعد الجسم لعلاج الإمساك

الماء يوجد في الفواكه والخضروات مثل الأناناس والليمون

أي المغذيات التالية تساعد على البقاء صحيحاً معافى لا يصاب بالمرض بسهولة

أخي الصغير أسنانه تتكسر وقدمه انكسرت اي معدن من المعادن تتناوله حتى تصبح اسنانها وعظامها قوية