WorksheetsPEMAKANAN SEIMBANG
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Gemuk disebabkan oleh pengambilan pemakanan yang tidak seimbang
BETUL
SALAH
Apakah piramid makanan?
Panduan merancang pengambilan jenis makanan dan sukatan yang sesuai
Panduan untuk membeli jenis makanan
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk menjaga pemakanan
Apakah itu makanan seimbang?
Cara menyediakan makanan sihat
Cara untuk menjual makanan seimbang
Pengambilan makanan dari semua aras dalam piramid makanan
Cara makan untuk kenyang
Berapa aras dalam piramid makanan ?
5
4
3
2
Nyatakan kompenan makanan mengikut aras menaik
Karbohidrat - lemak - vitamin - protein
Karbohidrat - vitamin - protein - lemak
Vitamin - karbohidrat - lemak - protein
Vitamin - karbohidrat - protein - lemak
Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit ?
Karbohidrat
Lemak
Vitamin
Protein
Kita mendapat protein daripada ?
Nasi
Daging
Gula-gula
Mee goreng
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Roti
Nasi
Bijirin
Ikan
Sayuran merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayuran adalah protein kelas pertama.
Betul
Salah
Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan kalsium
Betul
Salah
Protein dapat ___________ sel-sel rosak dan __________ sel-sel dalam badan
membaiki , percambahan
membaiki , pertumbuhan
memusnahkan , pertumbuhan
meramaikan , pertumbuhan
Pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak boleh menyebabkan kegemukan. Makanan-makanan berikut mengandungi lemak yang tinggi KECUALI
Roti manis
Kentang goreng
Ayam goreng
Burger
Pengambilan makanan yang seimbang dalam sepinggan hidangan adalah secara
Suku suku suku
Suku suku separuh
Separuh separuh
Kekurangan zat makanan menyebabkan __________
Individu semakin aktif
Mental kurang cerdas
Obesiti
Mengikut piramid makanan, kumpulan makanan yang anda boleh makan paling banyak ialah.....
Daging, ikan dan ayam
Lemak, minyak dan gula
Nasi, bijirin dan ubi
Sayur dan buah
Makanan yang sihat ialah _______
Proses mengambilan makanan yang berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan daripada sebarang penyakit
Makanan yang berkualiti, seimbang, selamat, bersih dan segar untuk dimakan
Makanan yang bersih dan bebas daripada bahan yang boleh mengancam kesihatan
Antara berikut yang manakah minuman yang tidak sihat?
Arak
Air bergas
Susu
Jus
Kesan mengabaikan pemakanan seimbang boleh menyebabkan berlakunya _________ badan.
Pembesaran
Ketidakseimbangan
Kekurusan
Kestabilan
Apakah kepentingan memilih makanan mengikut piramid makanan?
Badan yang kuat
Mendapat penyakit
Obesiti
Mendapat semua zat dan nutrien dalam makanan
Mengapakah kita perlu mengambil makanan mengikut piramid makanan?
Supaya mendapat penyakit
Supaya kuat
Mengekalkan gaya hidup sihat
Kelihatan cantik dan segak
