WorksheetsCegah Obesitas saat WFH
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Obesitas dapat menyebabkan penyakit berikut, kecuali...
Hipertensi
Kolesterol
Covid-19
Gangguan sindrom metabolik
Seseorang yang obesitas meningkatkan risiko kematian akibat Covid-19 sebesar 1,5 - 2,7 kali lipat
Benar
Salah
Berapakah nilai IMT berat badan lebih?
>23 kg/m2
>=23 kg/m2
> 24 kg/m2
>= 24 kg/m2
Berapakah nilai persen lemak tubuh yang normal bagi perempuan?
10-13%
21-24%
25-31%
31-35%
Berapakah nilai persen lemak tubuh yang normal bagi laki-laki?
6-13%
14-17%
13-24%
24-25%
Lemak dibawah kulit disebut...
Visceral fat
Subcutaneous fat
under skin fat
white fat
Manfaat melakukan olahraga aerobik adalah...
Meningkatkan fleksibilitas
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan sistem kardiovaskular
Meningkatkan keseimbangan tubuh
Olahraga aerobik sebaiknya dilakukan ... per minggu
2-3 hari
3-4 hari
3-5 hari
4-5 hari
Olahraga untuk meningkatkan kekuatan sebaiknya dilakukan ... per minggu
2-3 hari
3-4 hari
3-5 hari
4-5 hari
Makanan ini adalah pilihan yang lebih baik karena mengandung...
Less fat, higher protein, higher iron
Less fat, less cholesterol, rich omega 3&6
Less fat, less cholesterol, higher protein
Less calorie & cholesterol, rich glocosamine
