WorksheetsPre Test Gantarvelocity
Total questions: 11
Worksheet time: 33mins
Sebelum membuat program latihan yang baik, apa yang perlu dilakukan pelatih?
berdoa dan melakukan briefing
melakukan tes awal
membuat planning latihan
Jika intensitas latihan 75%, umur atlet/klien 40 tahun. Berapakah Heart Rate yang seharusnya dicapai?
126
140
135
Dalam general preparation ada bebrapa metode latihan, latihan yang menggunakan variasi bermain kecepatan disebut?
Fartlek
Slow Continues Run
Interval Training
Latihan yang cocok pada saat Adaptasi Anatomi adalah?
Maximum Strength
Circuit Training
Convertion
Jika 1 RM Anggie 80kg, maka program mempunyai intensitas 50%. Berapa beban yang harus Anggie angkat saat itu ?
45 Kg
50 Kg
40 Kg
Jika pelatih kebugaran mendapatkan klien mempunyai case skeleosis, apa yang pelatih akan lakukan?
Sebutkan dan jelaskan menurut anda peran menjadi pelatih!
Faktor apa saja yang mempengaruhi pelatif menjadi profesional, menurut anda?
Menurut anda pelatih yang baik dan layak terjun ke masyarakat adalah mantan atlet? jika tidak setuju dan setuju kemukakan alasan anda dengan detail.
Jika anda menjadi pelatih, hal apa yang anda pikirkan untuk membuat klien anda percaya dan loyal?
Apakah kalian tahu Gantarvelocity? Tuliskan pendapat anda tentang Gantarvelocity.
