Font size
WorksheetsBảo vệ sức khỏe mùa dịch
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Đâu là cách tăng cường sức khỏe trong mùa dịch?
Tụ tập uống rượu bia thường xuyên.
Ăn nhiều thức ăn nhanh, có nhiều dầu mỡ.
Duy trì vận động và hoạt động thể lực hằng ngày.
Bổ sung nước thế nào mới đúng?
Uống từ 2l - 2,5l/ngày, thường xuyên, không đợi khát mới uống.
Uống 1l/ngày, khát mới uống.
Uống từ 0.5l - 1,5l, 5 phút uống lần, uống liên tục.
Đâu là thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe mùa dịch?
Ăn đủ bữa chính mỗi ngày, luyện tập thể dục thường xuyên chỉ 30 phút/ngày.
Ăn kiêng, ăn nhiều loại thức ăn nhanh,...
Tăng cường thực phẩm giàu đạm, rau xanh, hạn chế thực phẩm có hại cho sức khỏe,...
Rửa tay thường xuyên với xà phòng trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh,...
Đâu là cách để bảo vệ bản thân mình trong đại dịch COVID 19?
Tụ tập bạn bè nói chuyện, ăn uống, đi chơi,...
Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài và khi tiếp xúc với người khác.
Khi nói chuyện với người đối diện đứng càng gần càng tốt.
Rửa tay thường xuyên, tránh đám đông và tuyệt đối giữ khoảng cách an toàn theo quy định.
Đâu là khoảng cách an toàn khi giao tiếp với mọi người?
Từ 0.5m trở xuống.
Càng gần càng tốt.
Từ 1.5 - 2m.
Chỉ ra cách để bảo vệ bản thân, gia đình và người khác.
Tiêm chủng vaccine đầy đủ ( nếu có điều kiện).
Tránh đám đông và những nơi thông gió kém.
Rửa tay thường xuyên, che miệng khi ho và hắt hơi.
Vệ sinh, khử trùng, theo dõi sức khỏe thường ngày.
Đâu là ứng dụng cần thiết liên quan đến việc bảo vệ bản thân trong mùa dịch?
ZALO
BLUEZONE
GOOGLE CHROME
Nếu bạn có dấu hiệu ho, sốt, hắt hơi và khó thở trong giai đoạn dịch đang diễn ra, bạn sẽ xử lí như thế nào?
Không uống thuốc để bệnh tự hết.
Không đi khám, mua thuốc ngoài uống cho đến lúc hết.
Tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang và đến khám và điều trị tại cơ sở y tế gần nhất.
Việc làm cần thiết khi bạn đi từ vùng dịch trở về hoặc đi ra khỏi phạm vi chổ ở đến các tỉnh khác?
Đến nhà hàng xóm giao lưu nói chuyện sau bao ngày đi xa.
Khai báo y tế, tự cách ly và theo dõi sức khỏe.
Không đi thẳng về nhà mà ghé nhà bạn, đi mua sắm, đi chơi rồi mới về nhà.
Khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, em có thể những vấn đề nào?
Rụng tóc
Đau vai gáy
Mụn nhọt
Đau mỏi mắt
Công thức 30+30 có nghĩa là:
Sau 30 phút học online tiếp tục sử dụng máy tính để chơi game trong 30 phút
Sau 30 phút xem phim tiếp tục sử dụng máy tính để chơi game trong 30 phút
Sau 30 phút xem phim tiếp tục sử dụng máy tính để học online trong 30 phút
Sau 30 phút sử dụng máy tính, làm một hoạt động khác không liên quan đến máy tính (khoảng 30 phút)
Để giảm tác động của ánh sáng xanh đến mắt em có thể:
Bật chế độ ban đêm (Night Mode)
Sử dụng điện thoại để xem phim
Bật chế độ Máy bay (Airplane Mode)
Bật đèn pin
Khi sử dụng máy tính, nên đặt màn hình cách mắt khoảng bao nhiêu cm?
(a)
Khi sử dụng Laptop, em nên đặt ở đâu?
Trên giường
Trên đùi
Trên mặt đất
Trên bàn
Em nên thực hiện việc nào dưới đây?
Ăn uống khi sử dụng máy tính
Vệ sinh máy tính thường xuyên
Bày bừa các đồ vật khác trên máy tính
Dùng giấy A4 vệ sinh máy tính
Theo em, đâu là cách ngồi máy tính đúng?
Ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai
Ngồi thẳng, gồng vai để điều khiển bàn phím dễ hơn
Ngồi ngửa ra phía ra, thả lỏng vai
Cúi đầu sát màn hình để nhìn dễ hơn
Nếu màn hình chói lóa, em sẽ làm gì?
Tăng độ sáng màn hình
Giảm độ sáng màn hình
Mở cửa sổ cho sáng hơn
Ngồi xa màn hình hơn
Để cung cấp vitamin cho cơ thể, chúng ta cần phải ưu tiên phương pháp nào trước ???
Uống Vitamin
Tiêm Vitamin
Ăn thức ăn chứa nhiều Vitamin
Tất cả phương án trên
Quy trình rửa tay của bộ y tế có mấy bước ???
3
5
2
6
Rửa tay trong bao lâu là đủ để đảm bảo an toàn cho chính mình trong mùa dịch ???
Tối thiểu 20s
Tối đa 20s
Tối thiểu 30s
Tối đa 10s
