Font size
WorksheetsSS: PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Risiko kecederaan atlet boleh dielakkan dengan cara
Memakai alat perlindungan.
Memeriksa kawasan permainan.
Melakukan sesi pemanasan badan.
Melakukan aktiviti bedasarkan kemahuan jurulatih.
Rajah menunjukkan salah satu kaedah rawatan pengurusan kecederaan. Nyatakan kaedah yang digunakan dalam rawatan tersebut
DRABC
RICER
TOTAPS
Splinting dan Taping
Apakah teknik rawatan yang paling sesuai digunakan untuk kecederaan tulang belakang?
Urutan
Gelombang Mikro
Tarikan
Gelombang Terapeutik
Rajah menunjukkan kecederaan tisu lembut. Rajah menunjukkan kecederaan tisu lembut:
Strain
Sprain
Tendonitis
Radang bursa
Maklumat di bawah berkaitan kecederaan yang disebabkan oleh stres haba.
· Kehilangan air dan elektrolit melalui perpeluhan
· Berlaku kerana terdedah kepada suhu tinggi dam dehidrasi
Maklumat di atas merujuk kepada ....
Strok haba
Ruam haba
Keletihan haba
Kekejangan haba
Rajah menunjukkan kecederaan tisu keras. Rajah Q menunjukkan patah
Patah serong (Oblique)
Patah terpusing (Spiral)
Patah lesung (Impacted)
Patah melintang (Tranverse)
Langkah: Memakai pakaian yang diperbuat daripada bahan yang sesuai
Penerangan: Khusus untuk kegunaan dalam cuaca panas
Jenis kecederaan yang manakah berkaitan dengan maklumat di atas?
Ketegangan otot
Kontusi
Dislokasi
Strok haba
Apakah yang dimaksudkan dengan splint tarikan?
Memberi daya untuk menjadikan tulang sejajar
Mengawal pengaliran darah
Splint sementara yang diperbuat daripada bahan yang lembut
Splint yang boleh dihasilkan mengikut keselesaan atlet yang cedera
Antara berikut, manakah strategi untuk mengurangkan risiko stress haba?
Peka kepada cuaca panas dan kelembapan
Kerap melakukan sela rehat antara aktiviti
Mengambil garam mineral yang tinggi
Mengaklimasi terhadap haba secara beransur-ansur
Apakah pengurusan kecederaan tersebut?
TOTAPS
DRABC
RICER
CPR
Rajah di bawah menunjukkan satu prosedur dalam pengurusan kecerederan. Antara berikut, yang manakah prosedur dalam pengurusan kecederaan TOTAPS
sentuh untuk memeriksa kawasan yang sakit
meninggikan bahagian badan yang cedera
bantu atlet yang mengalami kecederaan untuk melakukan pergerakan
rawat menggunakan ais
Seorang pemain bola sepak mengalami kecederaan dibahagian kepala akibat terkena objek yang dibaling oleh penonton yang bertindak kasar selepas tamat perlawanan. Apakah punca kecederaan yang dialami oleh pemain tersebut?
Faktor kendiri
Faktor pihak ketiga
Faktor peralatan
Faktor persekitaran
Apakah jenis kecederaan yang melibatkan simptom di atas dan boleh menjadi koma untuk simptom lanjutan?
Ruam haba
Kekejangan otot
Keletihan haba
Strok haba
Kenapakah teknik ini perlu dalam pengurusan kecederaan?
Memudahkan pengaliran cecair dari mulut
Memberi keselesaan untuk mangsa tidur dengan nyenyak
Melindungi saluran pernafasan dari lidah yang hilang kontraksi
Memudahkan mangsa dilakukan balutan
Antara berikut yang manakah berkaitan dengan kecederaan akut?
Kecederaan berlaku secara tiba-tiba
Berlaku secara perlahan-lahan dan mengambil masa yang panjang
Berlaku disebabkan aktiviti yang berulang kali dilakukan
Kecederaan disebabkan kesan hentakan yang kuat k e atas tisu lembut
RICER adalah satu teknik rawatan bantu mula bagi kecederaan dalam sukan. Kecederaan yang manakah yang sesuai dirawat mengunakan teknik RICER?
Kulit tercalar kerana terkena kuku pemain lawan semasa bermain bola jaring
Kaki terseliuh semasa melompat dalam bola tampar
Pengsan semasa melakukan aktiviti berintensiti tinggi dalam waktu yang lama
Kaki terpijak paku sewaktu latihan
· Kehilangan air dan elektrolit melalui perpeluhan
· Berlaku kerana terdedah kepada suhu tinggi dan dehidrasi
Maklumat di atas merujuk kepada
Strok haba
Ruam haba
keletihan haba
kekejangan haba
Apakah maklumat yang diperhati dalam prosedur bantu mula T.O.T.A.P.S
I Reaksi kesakitan pada wajah mangsa
II Perubahan struktur pada bahagian yang cedera
III Meninggikan badan yang cedera
IV Terus member rawatan pada bahagian yang cedera
I dan II
I dan IV
II dan III
III dan IV
· Hilang ingatan
· Loya
· Hilang imbangan seketika
Apakah jenis keederaan tersebut?
Kontusi
Konkusi
Dislokasi
Ketegangan otot
· Kecederaan tisu lembut .
· Kontraksi otot.
· Kekurangan vitamin.
· Masalah peredaran darah.
Apakah jenis kecederaan tersebut?
Kontusi
Konkusi
Dislokasi
Kekejangan otot
