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WorksheetsRythmes biologiques
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
Quels sont les facteurs externes qui influencent les rythmes biologiques?
Lumière
Travail
Activités en société
Heure des repas
Indiquer les rythmes qui correspondent à des rythmes sociaux.
Aller à l'école
Les heures de repas
La digestion
Les activités extra-scolaires
La respiration
Indiquer les rythmes biologiques qui durent moins de 24h.
Digestion
Clignement des paupières
Sécrétion hormonale
Respiration
Indiquer les rythmes biologiques qui durent 24h.
Digestion
Cycle menstruel
Sécrétion hormonale
Température corporelle
Indiquer les rythmes biologiques qui durent plus de 24h.
Grossesse
Cycle menstruel
Rythme cardiaque
Température corporelle
Donner le nom de l'hormone du sommeil.
Mélanine
Mélatonine
Mélassine
A quelle heure la sécrétion de l'hormone du sommeil est maximale?
8h du matin
18h
3h du matin
Indiquer la durée d'un cycle de sommeil.
8h
90 minutes
1h30
5h
Indiquer la phase du sommeil durant laquelle on rêve.
Sommeil paradoxal
Sommeil lent très rapide
Sommeil lent profond
Quelles sont les mesures favorables à un sommeil réparateur ?
Boire du café
Fumer un joint
Faire du sport au moins 3h avant
Faire de la relaxation
Boire une infusion à la camomille
