Ukuran huruf
Lembar kerjaErgonomia
Total soal: 5
Worksheet time: 2mins
Referente a sua cadeira utilizada no home office, quais dessas opções estão corretas ?
Cadeira com encosto e apoio de braço
Banqueta
Cadeira sem encosto nem regulagem
Cadeira que acompanhe e apoie a coluna
Selecione a opção correta de melhor posicionamento do monitor :)
Alinhado com os olhos
Não precisa de alinhamento desde que consiga ver
lateralmente
sem distanciamento, próximo aos olhos para conseguir visualizar melhor
Sobre o posicionamento do Mouse, a opção incorreta é:
Coloque o mouse ao seu alcance e na mesma superfície do teclado
Ao digitar ou usar o mouse mantenha os punhos retos
parte superior do braço próxima ao corpo e as mãos no nível ou ligeiramente abaixo do nível dos cotovelos
Não use atalhos para reduzir o uso estendido do mouse
Os principais problemas que a falta de ergonomia pode trazer?
L.E.R (Lesão por Esforço Repetitivo)
Influenciar fadiga, gastrite e até ansiedade.
Inflamações, lesões e dores nos músculos,
Maior disposição e conforto no dia a dia
Sobre a sua mesa, quais as opções corretas?
Não guarde itens ou caixas embaixo da mesa.
Verifique se há espaço para os joelhos, coxas e pés
Não importa o tamanho da mesa nem organização.
A altura da mesa não influencia na ergonomia.
