Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

NUTRIEN KESIHATAN - TAHUN 5

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Apakah maksud NUTRIEN?

a)

Bahan semula jadi

b)

sayur-sayuran

c)

Bahan Kimia untuk hidup dan membesar

d)

Makanan berkhasiat

2.

Apakah fungsi NUTRIEN kepada manusia?

a)

Hidup jadi lebih sihat

b)

Membesar

c)

Menjadi Kuat

d)

Untuk kekal muda

3.

Fungsi utama vitamin,garam mineral dan serat dalam tubuh badan ialah untuk

a)

penebat haba

b)

melancarkan penghadaman

c)

meningkatkan metabolisme

d)

membekalkan keperluan tenaga

4.

Fungsi utama protein dalam tubuh badan ialah untuk

a)

penebat haba

b)

melancarkan penghadaman

c)

meningkatkan metabolisme

d)

membekalkan keperluan tenaga

5.

Fungsi utama karbohidrat dalam tubuh badan ialah untuk

a)

penebat haba

b)

melancarkan penghadaman

c)

meningkatkan metabolisme

d)

membekalkan keperluan tenaga

6.

Fungsi utama lemak dalam tubuh badan ialah sebagai

a)

penebat haba

b)

melancarkan penghadaman

c)

meningkatkan metabolisme

d)

membekalkan keperluan tenaga

7.

Apakah maklumat penting yang kamu peroleh daripada label makanan?

a)

kerangupan makanan

b)

Senarai

ramuan makanan

c)

kelazatan makanan

8.

Berikut ialah senarai makanan yang mempunyai garam mineral kecuali

a)

susu

b)

tomato

c)

avocado

d)

mangga

9.

Berikut ialah senarai makanan yang mengandungi protein yang tinggi kecuali

a)

susu

b)

ikan

c)

ayam

d)

roti

10.

Pengambilan nutrien yang mencukupi

daripada pelbagai jenis makanan

akan memastikan kamu sihat, dapat

menjalankan aktiviti harian dengan

sempurnanya tanpa berasa letih dan

memastikan pertumbuhan tubuh kamu

tidak terganggu.

Siapakah yang perlu mengambil makanan dengan mencukupi?

a)

kanak-kanak

b)

orang dewasa

c)

remaja

d)

semua diatas

11.

Mengapakah kumpulan makanan di aras 4 hanya boleh diambil sedikit sahaja?

a)

kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak air

b)

kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak lemak

c)

kerana kumpulan makanan itu menyihatkan

12.

Yang manakah BENAR nutrien yang terdapat didalam makanan kita?

a)

Karbohidrat, gula, lemak, vitamin

b)

Karbohidrat, protein, serat

c)

Vitamin, sayur, garam

d)

Besi, Karbohidrat, protein

13.

Kenapakah karbohidrat perlu diambil lebih di awal pagi?

a)

cepat kenyang

b)

Diet

c)

menjimatkan

d)

bekalkan tenaga untuk bekerja

14.

Bagaimanakah cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh badan?

a)

Banyakkan tidur

b)

Banyakkan minum air kosong

c)

Pengambilan protein

d)

Ambil ubat

15.

Berdasarkan piramid makanan malaysia tahun 2020, apakah jenis makanan yang perlu diambil dengan kerap dalam seharian?

a)

Nasi

b)

Ayam

c)

buah dan sayur

d)

lemak dan gula