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WorksheetsPILARES PARA UNA ACTIVIDAD FÍSICA Y/O DEPORTIVA SEGURA
Total questions: 16
Worksheet time: 20mins
Son nutrientes esenciales que no aportan energía.
Carbohidratos y proteínas.
Vitaminas y grasas.
Minerales y Vitaminas.
Alcohol y minerales.
Proteínas y agua.
¿Qué son los macronutrientes?
Son nutrientes secundarios que no son importantes para nuestra alimentación.
Son nutrientes que se consumen en pequeñas cantidades y no aportan energía.
Son nutrientes que sus moléculas son grandes y son difíciles de digerir.
Son nutrientes esenciales que se consumen en grandes cantidades y aportan energía.
¿Qué es la nutrición?
Proceso por el cual el organismo ingiere, absorbe, transporta, utiliza y excreta sustancias de los alimentos.
Ciencia que estudia la estructura de los seres vivos y de sus procesos vitales.
Ciencia que estudia las propiedades de la materia y de la energía y establece las leyes que explican los fenómenos naturales, excluyendo los que modifican la estructura molecular de los cuerpos.
Se refiere a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía
¿Cuáles son las funciones específicas de los nutrientes?
Aportan energía, construyen y degradan los alimentos.
Degradan los alimentos, conforman nuestro cuerpo, nos dan salud.
Aportan energía, son plásticas y son catalizadoras.
Dan estilos de vida saludable, aumentan los factores de riesgo y los malos hábitos.
¿Cuántas kilo calorías aportan los carbohidratos al organismo?
9 kcal por gramo.
4 kcal por gramo.
7 kcal por gramo.
10 kcal por gramo.
0 kcal por gramo.
¿Qué son los micronutrientes?
Son nutrientes secundarios que no son importantes para nuestra alimentación.
Son nutrientes que se consumen en pequeñas cantidades y no aportan energía.
Son nutrientes que sus moléculas son grandes y son difíciles de digerir.
Son nutrientes esenciales que se consumen en grandes cantidades y aportan energía.
¿Cuántas kilo calorías aportan los proteínas al organismo?
9 kcal por gramo.
4 kcal por gramo.
7 kcal por gramo.
10 kcal por gramo.
0 kcal por gramo.
¿Cuál es la dupla perfecta para tener un estilo de vida riesgoso o malo?
Malos hábitos alimenticios y estar toda la tarde jugando video juegos.
Malos hábitos de descanso y alimentación.
Dieta incorrecta y vida sedentaria.
Vida sedentaria y poco ejercicio.
¿Cuántas kilo calorías aporta el alcohol al organismo?
9 kcal por gramo.
4 kcal por gramo.
7 kcal por gramo.
10 kcal por gramo.
0 kcal por gramo.
¿Cuál es la función de las proteínas?
Se encargan del crecimiento y el mantenimiento normal de los tejidos del cuerpo.
Proporciona energía al organismo y es la primer fuente de energía.
Principal materia estructural del cuerpo.
Es la fuente más concentrada del organismo.
¿Cuántas kilo calorías aportan las grasas al organismo?
9 kcal por gramo.
4 kcal por gramo.
7 kcal por gramo.
10 kcal por gramo.
0 kcal por gramo.
¿Qué tipo de nutrientes esencial ves en la imagen?
Proteínas.
Grasas.
Carbohidratos.
Vitaminas y minerales.
Ejemplos de macronutrientes:
Carbohidratos, agua y grasas.
Agua, fibra y proteínas.
Carbohidratos, proteínas y grasas.
Agua, sales minerales, vitaminas y fibra.
Ejemplos de micronutrientes:
Carbohidratos, agua y grasas.
Agua, fibra y proteínas.
Carbohidratos, proteínas y grasas.
Agua, sales minerales, vitaminas y fibra.
¿Cuál es la primer fuente de energía del cuerpo?
Grasas.
Proteínas.
Alcohol.
Carbohidratos.
Nutriente esencial que se encarga del crecimiento y el mantenimiento normal de los tejidos del cuerpo. Se clasifican en hidrosolubles y liposolubles.
Minerales.
Vitaminas.
Proeteinas.
Grasas.
Alcohol.
