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WorksheetsEntrenamiento Deportivo
Total questions: 17
Worksheet time: 16mins
¿Cuál de los siguientes aspectos NO influye en el entrenamiento?
Resistencia
Táctico
Psicológico
Físico
Un aspecto psicológico...
Consiste en decidir qué es lo mejor que puedo hacer en una situación determinada del juego
Consiste en mejorar los movimientos y gestos específicos del fútbol
Consiste en la preparación mental para poder soportar situaciones difíciles
Consiste en la mejora de la condición física
¿Cuál de las siguientes opciones NO es una capacidad física?
Fuerza
Resistencia
Intensidad
Flexibilidad
¿Cuál de las siguientes opciones NO es un factor condicionante morfológico de la velocidad?
Tipo de fibra
Forma del músculo
Longitud del músculo
Resistencia de corta duración
Es la capacidad que tiene el deportista para solucionar con velocidad, rapidez, eficacia y optimizando energía , las tareas motrices planteadas.
De acuerdo al enunciado, escoja la respuesta, que sea la que indique cual es la capacidad coordinativa compleja a la que hace referencia.
Coordinación
Diferenciación
Anticipación
Agilidad
Capacidad que tiene una persona de poder determinar tanto la posición como los movimientos de su cuerpo tanto en el tiempo como en el espacio. ¿De que capacidad hablamos ?
Equilibrio
Cambio
Orientación
Ritmo
La hipertrofia muscular es
Aumento del tamaña de las células ósea
Aumento del tamaño de las células musculares
Aumento del número de células musculares
Aumento del grosor del músculo Cardiaco
Capacidad para soportar la fatiga frente a esfuerzos prolongados y/o para recuperarse más rápidamente después de los esfuerzos es:
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
3.- Las funciones del calentamiento son:
Entrar en calor
Preparar al cuerpo para el ejercicio específico
Saudar a mis compañeros y compañeras
Son capacidades condicionales :
Fuerza, Resistencia y equilibrio
Velocidad, Flexibilidad y Lateralidad
Fuerza , resistencia, flexibilidad y velocidad
Velocidad, resistencia, flexibilidad y Coordinación
La capacidades condicionales se definen como:
Cualidades físicas que dependen del sistema nervioso Central y periférico.
Habilidades Básicas innatas en ser humano, que dependen del sistema Cardiaco.
Cualidades físicas que dependen para sus desarrollo y ejecución de las fuentes energéticas.
Cualidades Corporales Fundamentales para el desarrollo psicológico-emocional del ser humano.
¿Cómo define las faces sensibles del entrenamiento infantil?
Períodos de tiempo en los que determinadas capacidades elevan especialmente su rendimiento reaccionando al entrenamiento.
Facultad de un ser vivo de percibir estímulos externos e internos a través de los sentidos
Que es capaz de emocionarse ante la belleza y los valores estéticos o ante sentimientos como el amor, la ternura o la compasión.
La combinación de capacidades motoras, psicológicas y aptitudes anatomofisiológicas
Las habilidades motrices básicas (HMB), son un conjunto de acciones de movimiento realizadas con el cuerpo que de manera sistemática y bien ejecutadas permiten el desarrollo de movimientos más complejos ( técnicos ) elaborados a partir de unos más sencillos.
Los siguientes grupos de palabras, son acciones motrices que pertenecen a las Habilidades motrices básicas
Fútbol, Baloncesto, Caminar, Correr, Saltar, Fuerza.
Fútbol, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.
Caminar, Baloncesto, Golpear, Resistencia, Saltar, Fuerza
Caminar, Correr, Saltar, Lanzar, Trepar
las habilidades motrices básicas se clasifican en tres grupos, estos son
locomotoras, no resultantes y de proyección o manipulación
condicionales, coordinativas, resultantes
locomotoras, no locomotoras y de proyección o manipulación
¿Qué cualidad física se observa en la imagen?
Resistencia
Flexibilidad
Fuerza
Velocidad
¿Cuáles son los dos tipos de resistencia?
Aeróbica - Isotónica
Aeróbica - Anaeróbica
Acrobática - Isotónica
Dinámica - Estática
Al salir a trotar, ¿Qué cualidad física estamos trabajando?
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
