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Worksheets四年级健教 简单营养好滋味
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
Name
Class
Date
1.
根据上图，哪种食物应该适量吃？
a)
S
b)
T
c)
U
d)
V
2.
以下食物是属于哪一个营养素？
*饭、面包、面类、谷类
a)
碳水化合物
b)
维生素
c)
蛋白质
d)
脂肪
3.
请选出蛋白质的解说。
（答案超过一个）
a)
提供活力及能量
b)
是人体能量的主要来源
c)
有助身体成长，发育
d)
帮助伤口愈合
4.
为什么购买食品时要阅读食品标签？
谁说得对？
请选出正确的答案。
（答案超过一个）
a)
明华：确定食品的美味可口。
b)
艾莉：了解食品的营养成分和配料。
c)
阿莫：可避免买到逾期食品。
5.
小孩长期不吃早餐，会
（答案超过一个）
a)
影响成长
b)
影响样貌
c)
影响发育
6.
食物金字塔顶层的食物应该少吃。
a)
b)
7.
在食物金字塔里，
哪些食物是我们应该多吃的？
a)
蔬果类
b)
米饭类
c)
肉类
d)
脂肪
8.
从食品标签信息中，
我们无法知道该食品
是不是属于健康食品。
a)
b)
9.
请选出脂肪的解说。
（答案超过一个）
a)
促进新陈代谢
b)
脂肪组织保护内脏器官
c)
提供人体热量
d)
帮助伤口愈合
10.
食品标签上的配料说明可以让我们
分析哪些食品比较适合自己。
a)
b)
11.
以下哪一项是不属于
维生素的食物？
（答案超过一个）
a)
番薯
b)
菠菜
c)
牛油
d)
苹果
12.
食物金字塔可以帮助我们做什么？
a)
吃得更多
b)
正确选择食物
c)
分辨食物
d)
更好地学习
13.
上图显示一组食物。根据食物金字塔，我们要如何进食图中食物，才能吃得健康和均衡？
a)
少吃
b)
多吃
c)
根据心情吃
d)
吃足够的分量
14.
为什么我们需要新鲜的食材？
请选出2个正确的解说。
a)
多吃新鲜的水果，身体才会健康。
b)
新鲜的水果需要切了才可以吃。
c)
腌制的水果比新鲜的水果更好吃。
d)
腌制的水果不但糖分高，还有添加剂。
15.
请选出2个脂肪的解说。
a)
延缓老化
b)
脂肪组织保护内脏器官
c)
提供人体热量
d)
帮助伤口愈合
16.
请选出3个维生素的解说。
a)
提供人体热量
b)
促进新城代谢
c)
提高免疫力
d)
延缓老化
e)
提供人体热能
17.
请选出2个关于碳水化合物的解说。
a)
是人体能量的主要来源
b)
提供人体热能
c)
提供人体热能
d)
帮助伤口愈合
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