NEW
Font size
Worksheetsدرس الدحرجة الأمامية المستقيمة
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
تعتبر مهارة الدحرجة الأمامية المستقيمة من المهارات المهمة في لعبة :
الجمباز
ألعاب القوى
تنس الطاولة
كرة القدم
تعتبر مهارة الدحرجة الأمامية المستقيمة من المهارات الحركية :
الهوائية
الأرضية
المتحركة
كل ما ذكر صحيح
أثناء عمل الدحرجة الأمامية المستقيمة تكون الكفان على :
الرأس
الركبتين
الأرض
كل ما ذكر غير صحيح
تكون الدحرجة الأمامية المستقيمة بضم الرأس على :
اليدين
الركبتين
الصدر
الرجلين
ينصح للراغبين في الانضمام للعبة الجمباز بممارستها في سن :
مبكر
متأخر
غير مهم السن
كل ما ذكر صحيح
يعتبر تمرين ثني ومد الذراعين من وضعية الانبطاح المائل من التمارين التي تساعد في تنمية عنصر :
الرشاقة
المرونة
السرعة
التحمل العضلي
يعتبر الجري السريع بين الاقماع او اي ادوات اخرى بأقصى سرعة من التمارين التي تنمي عنصر :
المرونة
السرعة
الرشاقة
المرونة
يعتبر تمرين الجري السريع في اتجاة واحد مسافة 20 متر من التمارين التي تساعد في تنمية عنصر :
السرعة
المرونة
التوازن
التحمل الدوري التنفسي
الوقوف على رجل واحدة من التمارين التي تنمي عنصر :
التوازن
المرونة
التحمل العضلي
التحمل الدوري التنفسي
يعتبر الجري لمسافات بعيدة ( 5 كيلو متر ) من التدريبات التي تساعد في تنمية عنصر :
التحمل العضلي
المرونة
الرشاقة
التحمل الدوري التنفسي
