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Worksheets体健五年级
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Name
Class
Date
1.
想要保持身体健康，我们可以以下哪些方面下功夫？
a)
运动
b)
饮食
c)
睡眠
d)
减肥
2.
健康饮食需要注重哪些？
a)
食物的颜色
b)
食物的分量
c)
食物的味道
d)
营养均衡
3.
食物中的营养成分被称为______________？
a)
营养学
b)
营养剂
c)
营养素
d)
营养师
4.
不同的营养素，对人体有什么重要性？
a)
维持生存
b)
生长发育
c)
维持体力活动
d)
保持健康
e)
减脂瘦身
5.
均衡的饮食能避免身体不适，营养不良、___________、__________和______________。
a)
肌肉流失
b)
增加脂肪
c)
皮肤干燥
d)
防止肥胖
6.
_________能够提供人体活动所需要的能量。
a)
脂肪
b)
碳水化合物
c)
蛋白质
d)
水
7.
______________能够促进肠道蠕动，帮助排便。
a)
维生素
b)
膳食纤维
c)
脂肪
d)
矿物质
8.
以下哪些食物不能为人体提供蛋白质？
a)
b)
c)
d)
9.
以下哪项不是矿物质的好处？
a)
增强免疫功能
b)
防治贫血
c)
延缓衰老
d)
抵抗疾病
10.
_________能为人体提供能量，并保持体温。
a)
碳水化合物
b)
蛋白质
c)
维生素
d)
脂肪
11.
食物中的营养成分被称为___________。
a)
营养师
b)
营养素
12.
人们可以从食物中摄取不同的营养素，以___________、生长发育、________和健康。
a)
维持生存......体力活动
b)
减短寿命......体力活动
13.
为了维持身体健康，______非常重要。
a)
大吃大喝
b)
均衡饮食
14.
什么营养素提供人体活动所需要的能量？
a)
蛋白质
b)
碳水化合物
15.
什么营养素促进人体健康成长和发育？
a)
碳水化合物
b)
蛋白质
16.
什么营养素能为人体共给能量，并保持体温？
a)
脂肪
b)
维生素
17.
什么营养素有助保持身体健康，抵抗疾病？
a)
脂肪
b)
维生素
18.
什么营养素增强免疫功能？
a)
矿物质
b)
膳食纤维
19.
什么营养素能帮助排便？
a)
矿物质
b)
膳食纤维
20.
如果人体缺少了营养素，会有什么后果？
a)
营养不良，免疫力下降
b)
营养均衡，身体健康
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