WorksheetsPJPK 2 ZAABA
Total questions: 26
Worksheet time: 13mins
Aktiviti yang dilakukan sebelum memulakan aktiviti senaman , sukan atau pergerakan.
memanaskan badan
menyejukkan badan
bermain
tidur
Antara yang berikut, yang manakah postur duduk yang betul?
kenapa kita perlu menjaga postur badan
mengelakkan lapar selalu
untuk melindungi tulang belakang dan bahagian tubuh yang lain dari tercedera
melancarkan penghadaman
meningkatkan tenaga
Jangan _______ semasa menuruni tangga.
terjun
melompat
berlari
menjerit
Masa tidur yang cukup untuk murid adalah sekurangnya _________ jam
4
8
5
3
Tidur yang cukup akan melemahkan badan.
Betul
Salah
Pilih pada gambar-gambar yang menunjukkan postur yang betul.
Kita hendaklah memakai pakaian kotor
Betul
Salah
Lengkapkan frasa ini.
________ lebih baik daripada mengubati.
Menyambut
Mencari
Mencegah
Merawat
Makan makanan yang ____________ supaya cepat pulih.
berkhasiat
sedap
banyak
pelbagai
_______ basuh tangan dengan sabun dan air.
Kerap
Jangan
Kurangkan
Sekali-sekala
Kita perlu jarak sekurang-kurangnya __________ meter dari orang lain semasa berbaris.
1
2
3
4
Semasa berada di tempat awam, kita hendaklah memakai ____________________ untuk mengelakkan jangkitan virus covid-19.
Topi
Cermin mata
Pelitup muka
Kasut tinggi
Kita hendaklah minum air masak sekurang-kurangnya _______________ gelas sehari supaya badan kita mendapat air yang mencukupi.
5 hingga 8
1 hingga 4
2 gelas
1 gelas
Apakah nama permainan dalam gambar ?
Galah Panjang
Konda-Kondi
Teng-Teng
Mengapakah kita harus memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti sukan?
supaya hati kita panas
untuk meningkatkan suhu badan,pernafasan dan kadar nadi
Apakah yang mungkin berlaku sekiranya kita terus melakukan aktiviti sukan tanpa memanaskan badan dahulu?
kita akan mudah tercedera
kita akan dihormati orang ramai
Apakah aktiviti memanaskan badan yang sesuai sebelum permainan bola sepak?
berbaring dan berbual
melompat dan berlari
Apakah cara untuk mengelakkan badan kita kekurangan air semasa melakukan sesuatu aktiviti?
mandi dalam jangka masa yang lama
minum air sebelum, semasa dan selepas beraktiviti
Kadar nadi akan meningkat semasa kita berlari.
betul
salah
Seorang lelaki tidak dikenali meminta kamu menaiki motor bersamanya.Apakah yang patut kamu lakukan?
Menolak pelawaan lelaki itu dan terus masuk ke sekolah.
Bersalaman dengan lelaki itu.
Menaiki motosikal bersama lelaki itu.
Apakah cara yang telah dilakukan untuk menjaga keselamatan diri dengan orang dikenali berdasarkan gambar ini?
Memberitahu ibu tentang pergerakan aktiviti kita.
Membohongi ibu tentang pergerakan aktiviti kita.
Tidak memberitahu ibu tentang pergerakan kita.
Apakah yang kamu akan lakukan jika perkara ini terjadi kepada awak?
Mengatakan tidak kepada kakak itu.
Memberitahu ibu sebelum mengikuti kakak itu.
Meminta wang upah daripada kakak itu sebelum mengikutinya.
Seorang jurujual datang ke rumah kamu semasa ketiadaan ibu bapa di rumah. Apakah yang patut kamu lakukan?
Tidak membenarkan jurujual itu masuk.
Membuka pintu dan menjemput jurujual masuk ke rumah.
Menghidangkan air minuman kepada jurujual itu.
Berjalan ialah aktiviti__________
Lokomotor
Bukan Lokomotor
Apa yang harus kamu lakukan untuk menghindari Covid-19?
bersalaman dan mengunjungi tempat awam
mengelakkan sentuhan, memakai topeng muka dan mengamalkan penjarakan sosial
