Font size
WorksheetsKhoa học 4 - Bài 7, bài 8
Total questions: 12
Worksheet time: 7mins
Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn và một loại rau thì có ảnh hưởng gì đến hoạt động sống ?
Không ảnh hưởng, cơ thể vẫn khoẻ mạnh
Không đủ chất, cơ thể mệt mỏi, chán ăn.
Có ảnh hưởng nhưng không nhiều.
Để có sức khỏe tốt chúng ta cần ăn như thế nào?
Ăn nhiều thịt ít rau.
Chỉ ăn những món mình thích.
Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.
Chúng ta nên ăn lương thực, rau củ, hoa quả ở mức như thế nào ?
Ăn hạn chế
Ăn vừa phải
Ăn đủ
Chúng ta nên ăn thức ăn chứa chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa,...) ở mức như thế nào ?
Ăn có mức độ
Ăn vừa phải
Ăn đủ
Nên ăn hạn chế nhóm thức ăn nào ?
Muối
Đường
Thức ăn chưa chất béo (dầu mỡ, vừng, lạc,...)
Nhóm thức ăn nào cần ăn ít ?
Đường
Thức ăn chứa nhiều chất béo
Thức ăn chứa nhiều chất đạm
Theo em một bữa ăn có những loại thức ăn nào là hợp lý ?
Cần có thịt, đậu phụ,…để có đủ chất đạm, có dầu ăn hoặc mỡ để có đủ chất béo.
Có các loại rau như: rau cải, cà rốt, cà chua, hoa quả,… để đảm bảo đủ vi-ta-min, chất khoáng, chất xơ.
Cần có thịt, đậu phụ,…để có đủ chất đạm, có dầu ăn hoặc mỡ để có đủ chất béo, có các loại rau như: rau cải, cà rốt, cà chua, hoa quả,… để đảm bảo đủ vi-ta-min, chất khoáng, chất xơ.
Kể tên các thức ăn chứa nhiều chất đạm ?
Trong nhóm đạm động vật, tại sao chúng ta nên ăn cá ?
Vì cá là loại thức ăn dễ tiêu, có nhiều chất đạm quý.
Chất béo của cá không gây bệnh xơ vữa động mạch
Vì cá là loại thức ăn dễ tiêu.
Vì ăn cá xong ta sẽ biết bơi.
Nhóm đạm thực vật có vai trò gì đối với cơ thể chúng ta ?
Dễ tiêu, có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch.
Dễ tiêu.
Cung cấp nhiều chất bổ dưỡng quý.
Tại sao không nên chỉ ăn đạm động vật hoặc chỉ ăn đạm thực vật ?
Vì ăn như vậy mới ngon.
Vì bác sĩ bảo ăn như vậy.
Vì đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng quý không thể thay thế được nhưng thường khó tiêu, đạm thực vật dễ tiêu nhưng thiếu một số chất bổ dưỡng quý.
Ăn đạm động vật có lợi gì đối với cơ thể ?
Cơ thể được cung cấp nhiều chất đạm quý không thay thế được.
Dễ tiêu, cung cấp nhiều năng lượng.
Cơ thể được cung cấp cả chất béo.
