الجري

الوثب

الزحلقة

التصويب في كرة السلة

ارهاق الجسم والتعب

توقف نبضات القلب

تنشيط الدورة الدموية وتهيئة الجسم إستعدادا للنشاط المقبل

خمول الجسم

تنشيط الدورة الدموية

تهيئة الجسم للنشاط المقبل

التصويبة السلمية في كرة السلة

تعطي الجسم النشاط والحيوية