หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน

หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน

หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน

หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน

หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน

หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน

หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน

หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน

หมู่ที่ 1 โปรตีน

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต

หมู่ที่ 3 วิตามินและเกลือแร่จากผัก

หมู่ที่ 4 วิตามินและเกลือแร่จากผลไม้

หมู่ที่ 5 ไขมัน