Worksheetsوقفه الاستعداد وحركة القدمين في تنس الطاولة
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
تعرف مهارة وقفة الاستعداد وحركة القدمين في تنس الطاولة على انها الوضع الذي يتخذة الطالب عندء البدء او الانتهاء من ضرب :
المضرب
الأرض
كرة تنس الطاولة
كل ماذكر صحيح
يتم ثني الركبتين اثناء اداء المهارة :
قليلا
كثيرا
لا يتم ثني الركبتين
كل ماذكر غير صحيح
يكون النظر اثناء استقبال كرة التنس الطاولة من الخصم الى :
اللاعب المنافس
كرة تنس الطاولة
الشبكة
الحكم
شكل طاولة التنس :
مثلث
مربع
مستطيل
دائري
تعتبر مهارة وقفة الاستعداد وحركات القدمين من المهارات :
الأساسية
الغير أساسية
ليست من مهارات تنس الطاولة
كل ماذكر غير صحيح
تكون كرة تنس الطاولة بوزن :
ثقيل
خفيف
وزن متغير من وقت لاخر
كل ماذكر صحيح
يعتبر تمرين الانبطاح المائل من وضع الرقود (بوشاب) من التمرينات التي تنمي عنصر :
الرشاقة
القوة
التحمل الدوري التنفسي
التحمل العضلي
الجري لمسافة 5 كيلو متر ينمي عنصر :
التحمل العضلي
السرعة
التحمل الدوري التنفسي
القوة
رفع الاثقال بوزن عالي ولتكرار واحد فقط ينمي عنصر :
القوة
التحمل العضلي
التوازن
المرونة
الدروس التي تم الانتهاء منها الى الان:
عناصر اللياقة البدنية -مسكة المصافحة والقلم- وقفة الاستعداد وحركة القدمين
عناصر اللياقة البدنية فقط
وقفة الاستعداد وحركة القدمين فقط
كل ماذكر غير صحيح
