WorksheetsATLETIK LARI
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Start jongkok disebut juga start ...
Berlutut
Jingkat
Jinjit
Bertumpu
Pendek
Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut ...
10 – 15 derajat
30 – 35 derajat
25 – 30 derajat
15 – 35 derajat
20 – 35 derajat
Start berdiri disebut dengan ... start
Bunch
Flying
Standing
Medium
Long
Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah ...
Tegak
Condong ke depan
Merunduk
Membungkuk
Menunduk
Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...
1 kali
2 kali
3 kali
4 kali
5 kali
Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah ...
Lari akselerasi
Lari zig-zag
Lari jarak pendek
Latihan dengan beban
Jongging
Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …
100 M
1000 M
2000 M
3000 M
10 KM
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …
Kecepatan lari
Start/ pertolakan
Panjang langkah kaki
Kecondongan badan
Kekuatan
Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ...
100 m
200 m
300 m
400 m
100 m, 200 m, dan 400 m
Berikut yang dimaksud dengan standing start adalah …
Start melayang
Start jongkok
Start panjang
Start pendek
Start berdiri
