NEW
Font size
WorksheetsPJPK TING. 1
Total questions: 11
Worksheet time: 4mins
1. Naik turun bangku adalah satu aktiviti yang sesuai untuk kekuatan otot kaki. Apakah aktiviti yang sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot tangan?
Tekan tubi
Bangkit tubi
Ayun tangan
Jangkauan melunjur
2. Seseorang yang aktif dalam kegiatan fizikal mempunyai tahap kelenturan yang baik. Antara yang berikut, aktiviti manakah tidak dapat membantu membina kelenturan?
Aktiviti regangan pectoralis
Aktiviti kilas pinggang untuk kelenturan abdomen dan pinggang
Aktiviti jangkauan melunjur untuk bahagian pinggang dan belakang badan
Aktiviti naik turun bangku
3. Kemahiran ini mampu untuk mematikan sesuatu rali dalam perlawan badminton. Apakah kemahiran ini?
Pukulan smesy
Servis tinggi
Pukulan kilas
Pukulan hadapan
4. Kemahiran X diperlukan untuk mematikan bola ke gelanggang pihak lawan semasa perlawanan bola tampar. Apakah kemahiran X?
Servis
Merejam
Mengumpan
Menyangga
5. Apakah fungsi blok permulaan dalam acara lari pecut?
Menambahkan kelajuan hayunan tangan
Memindahkan pusat graviti ke bahagian lengan
Menambah kekuatan otot kaki
Mendapatkan kuasa eksplosif semasa memulakan larian.
6. Berapakah bilangan pemain yang diperlukan dalam satu masa permainan sepak raga ratus?
5 orang pemain dan 1 orang simpanan
6 orang pemain dan 2 orang simpanan
4 orang pemain dan 1 orang simpanan
7 orang pemain dan 2 orang simpanan
7. Berikut adalah fasa ansur maju dalam acara lontar peluru kecuali ..
Fasa persediaan
Fasa mendarat
Fasa lontaran
Fasa gelongsoran
8. Pemain bola sepak berada dalam kedudukan ofsaid jika…
bola melintasi garisan gol
bola disentuh oleh pemain lain sebelum bola dijaringkan
cuba mendapatkan keuntungan dengan berada dalam kedudukan tersebut
pasukan bertahan melakukan kesalahan dalam kawasan penaltinya sendiri
9. Mengapakah fasa ikut lajak diperlukan selepas memukul bola menggunakan kemahiran servis?
Mengurangkan rasa sakit pada tangan
Menambahkan kelajuan pada bola yang dipukul
Melepas jaring dan menambah mata dengan mudah
Memastikan bola akan bergerak pada arah yang disasarkan
10. Apakah situasi yang sesuai untuk melakukan pukulan smesy?
Mematikan suatu rali
Mengelirukan pihak lawan
Menghantar bulu tangkis ke garisan belakang
Membuat hantaran
11. Bagi satu set dalam permainan badminton, perlawanan akan diteruskan sehingga pemain
perseorangan atau beregu memperoleh …
21 mata
22 mata
23 mata
25 mata
