WorksheetsLớp 7. Đội hình đội ngũ chạy nhanh
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Khởi động các khớp: cổ, vai, khửu tay, hông, gối, cổ tay, cổ chân thuộc loại khởi động nào
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn
Không thuộc khởi động nào
Khởi động chung và chuyên môn
Khởi động chuyên môn gồm các hoạt động nào
Bước nhỏ tại chỗ
Nâng cao đùi
Gót chạm mông
Cả 3 hoạt động trên
Khi nghe hiệu lệnh đứng lại đứng rơi vào chân nào?
Chân phải
Chân trái
Cả hai đáp án trên
Đổi chân khi đi đều sai nhịp gồm mấy cử động?
2
3
4
Biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9 gồm mấy bước
1
2
3
4
Khi thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi bàn chân tiếp xúc đất như thế nào?
Đặt gót bàn chân
Đặt cả bàn chân
Đặt nửa bàn chân trên
Trong kỹ thuật xuất phát cao lưng hướng chạy, người tập xoay bao nhiêu độ?
90
150
180
360
Trong kỹ thuật chạy, về đích được xác định khi nào?
Tay chạm vào dây đích/vạch đích
Đầu chạm vào dây đích/vạch đích
Ngực/ vai chạm vào dây đích/vạch đích
Cả ba đáp án đều đúng
Hoạt động kết thúc thả lỏng có ý nghĩa gì?
Đưa cơ thể từ động về tĩnh
Đưa cơ thể từ tĩnh về động
Cả hai đáp án đều sai
Cả hai đáp án đều đúng
Phần khởi động đầu giờ gồm:
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn
Không cần khởi động
Khởi động chung và chuyên môn
