اﻟﻮﺿﻊ النهائي للدحرجة الخلفية المستقيمة (الوقوف فتحا )

يراعى عند أداء الدحرجة الخلفية المستقيمة ان تتم الدحرجة للخلف بضم الراس على الصدر

الاحماء غير مهم في لعبة الجمباز

ما اسم المهارة الموجودة في الصورة