Font size
WorksheetsUNIT 8 LARIAN CERGAS (KOMPOSISI BADAN)
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Apa itu BMI (Body Mass Index)?
Kaedah untuk mengira peratusan lemak dalam badan.
Kaedah untuk mengukur ketinggian.
Kaedah untuk mengukur berat badan seseorang individu bersama-sama ketinggiannnya.
Kaedah untuk menimbang berat badan.
Apakah tujuan penilaian BMI ini?
Untuk menentukan seseorang itu menghidap diabetes.
Untuk mengenalpasti sama ada BMI normal / kurang berat / lebih berat badan.
Untuk mengukur tahap kesihatan seseorang individu.
Untuk mengukur peratusan lemak dalam badan.
Antara berikut merupakan alat yang digunakan untuk merekod BMI (Body Mass Index) KECUALI. . .
Kita perlu bersenam selama 30 minit sekurang-kurangnya _______________ untuk menjadikan badan cergas.
5 kali seminggu
7 kali seminggu
3 kali seminggu
3 kali 2 minggu
Berikut merupakan kesan-kesan berat badan berlebihan KECUALI. . .
mudah letih
mendatangkan penyakit
Tidak aktif
Cergas
Bagaimanakah untuk menjadikan badan sihat dan menarik?
Menjaga kesihatan kawan.
Sentiasa bersenam
Menjaga pemakanan
Tidur 12 jam sehari
Kita hendaklah mengamalkan pemakanan seimbang, ________ dan makan secara _________.
tidak berkhasiat, maksimum
berkhasiat, maksimum
tidak berkhasiat, bersederhana
berkhasiat, bersederhana
Individu yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi cenderung diserang penyakit berikut KECUALI...
Penyakit jantung
Malnutrisi
Diabetes
Apakah pilihan anda?
BMI kurang berat badan
BMI normal
BMI lebih berat badan
Apa itu komposisi badan?
Merujuk kepada peratusan lemak badan berbanding otot, tulang dan tisu badan.
Kaedah untuk mengukur berat badan dan ketinggian seseorang.
Berkaitan dengan bentuk badan.
Berkaitan dengan masalah kesihatan.
