wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 17

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan lompatan dengan sedang tangan dan kaki dibuka tutup penuh disebut

a)

ski hoop

b)

sprint panjang

c)

Jump jack

d)

lompat jauh

2.

pada saat olahraga koordinasi tubuh kita memodifikasi alat yang bernama

a)

cone

b)

priwitan

c)

leader

d)

hurder

3.

melakukan lompatan dengan memutar tali

a)

jumpsquad

b)

jump jack

c)

jumprope

d)

hopping

4.

cabang olahraga yang melatih teknik melompat dan melempar adalah

a)

bola tenis

b)

basketball

c)

atletik

d)

bersepeda

5.

gerakan lompat ditempat sambil memutar tangan disebut

a)

hopping

b)

jumprore

c)

buttkick

d)

run in place

6.

gerakan tauchbonding seperti

a)

menendang kebelakang

b)

menendang kedepan

c)

mengangkat lutut

d)

mengayun kaki ke keatas secara bergantian dengan mengayun tangan

7.

pak hendri melakukan gerakan melepar bola kegawangan dengan 1 tangan bergantian disebut cabang olahraga

a)

run in place

b)

basket ball

c)

running man

d)

Handball

8.

gerakan melompat kanan ke kiri disebut

a)

skin hop

b)

legrise

c)

swing

d)

running man

9.

meteri bulan januari adalah

a)

bola kecil

b)

kebugaran jasmani

c)

futsal

d)

Atletik KID

10.

gerakan mengayun tangan ke atas dan kebawah disebut

a)

windmill

b)

swing

c)

Body extantion

d)

squad

11.

gerakan menendang kebelakang disebut

a)

kicking

b)

buttkick

c)

carioca

d)

hopping

12.

gerakan yang di iringi musik adalah

a)

buttkick

b)

senam ceria

c)

latera taps

d)

ski hops

13.

gerakan membentuk otot lengan

a)

arm circle

b)

running

c)

squad

d)

push up

14.

jumprope melatihan kekuatan otot

a)

otot kaki

b)

perut

c)

leher

d)

tangan

15.

untuk meningkatkan kekuatan otot kaki maka seseorang harus melakukan kegiatan olahraga

a)

tidur yang teratur

b)

Atletik dan koordinasi

c)

makan yang teratur

d)

olahraga yang rutin

16.

Gerakan melompat dua kaki membuka tutup kaki dan tangan adalah

a)

jump jack

b)

jumprope

c)

jumpsquad

d)

jumprest

17.

setiap siswa dan siswi jika ingin mengikuti kegiatan olahraga harus dalam keadaan

a)

siap

b)

kuat

c)

berdoa

d)

siap dan bugar