Font size
WorksheetsKUIZ LOMPAT TALI SKBH 2021
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Berapakah anggaran kalori yang dibakar apabila aktiviti lompat tali dilakukan?
12 kalori / minit
14 kalori / minit
16 kalori / minit
18 kalori / minit
Aktiviti lompat tali dapat meningkatkan koordinasi tubuh badan.
Benar
Salah
Aktiviti 'skipping' tidak dapat menguatkan otot dan sendi kaki.
Benar
Salah
Berikut adalah kebaikan atau faedah aktiviti lompat tali :
Memperbaiki postur badan
Menigkatkan kesihatan jantung
Tidak dapat mengurangkan stress
Menguatkan tulang
Seseorang yang mempunyai masalah kesihatan berkaitan tulang perlu mendapatkan nasihat doktor atau ahli fisioterapi sebelum melakukan aktiviti lompat tali.
Benar
Salah
Aktiviti 'skipping' bukan merupakan latihan kardiovaskular yang bagus.
Benar
Salah
Aktiviti lompat tali dapat meningkatkan kepadatan tulang dan kurangkan risiko osteoporosis.
Benar
Salah
Adakah aktiviti lompat tali dapat mengurangkan stress atau tekanan?
Ya
Tidak
